Sta per arrivare finalmente la bella stagione e come ogni anno la voglia di mangiare qualcosa di fresco e dolce ritorna puntuale come un orologio svizzero. E quale prelibatezza migliore di un buon gelato?
Ma se siamo a dieta, è consigliabile o no mangiare i gelati? La risposta a questa domanda è semplice anche se bisoogna fare un distinguo.
I gelati si …

Probabilmente avete sentito che la maggior parte degli italiani mangiao troppo sale. Il sale contiene sodio e troppo sodio può aumentare la pressione sanguigna il che può avere gravi conseguenze per la salute  (se non trattato in tempo).
Nonostante quello che molti pensano, l’uso della saliera non è la causa principale del troppo sodio presente nella vostra dieta. Infatti, oltre il …

Buongiorno, ho 26 anni e peso 51,5 per 165 cm di altezza… Soffro di ipotiroidismo subclinico causa ex anoressia e sono in cura con eutirox…
L’ipotiroidismo subclinico è definito dall’aumento del TSH < 10 microIU/ml con FT4 e FT3 nella norma, con sintomi clinici assenti o sfumati.Dati della letteratura danno una prevalenza del 5% nelle donne e del 3% negli uomini …

Mi piace sempre raccomandare cibi il più possibile naturali e quindi poco o scarsamente lavorati. Tuttavia, nel caso del tonno, è difficile dare delle indicazioni ben precise poichè spesso il tonno viene venduto congelato, fresco, sott’olio o in altre varie forme. La cosa di cui dovremmo tener maggiormente conto quanto acquistiamo a mangiamo del tonno è la quantità di mercurio …

Ciao sono un ragazzo di 17 anni, sono alto circa 190cm e peso 82kg. :)
Siccome ormai faccio palestra da diversi anni vorrei avere qualche piccolo consiglio su cosa mangiare durante la giornata per avere più energia durante l’esercizio e anche mettere su altra massa.

Vi scrivo cosa mangio in una giornata tipo:
07:10   COLAZIONE: latte e nesquik
10:00   SPUNTINO: panino con affettato (salame,bresaola,prosciutto …

“OGM” sta per “organismi geneticamente modificati”, e nel caso del cibo, di solito si riferisce agli alimenti che sono stati geneticamente modificati per motivi estranei alla salute o al nutrimento. Si può anche vedere il termine “alimenti transgenici” (che sta per alimenti “geneticamente modificati”) o termini come “geneticamente modificati” o “geneticamente modificato” o “geneticamente migliorati”.
Il processo di modifica genetica degli …

Buongiorno, sono una donna di 42 anni (peso 63). Vado in palestra 4-5 a settimana ma, dopo i  primi benefici, non sono più riuscita a perdere peso (tantomeno a vedere  risultati attesi: glutei e gambi più sottili).
Il mio istruttore dice che non perdo peso perchè seguo una dieta macrobiotica/vegana che può essere utile ai fini di un corpo sano, ma …

Immergersi nelle culture e nelle tradizioni di un Continente sconfinato. Dal 25 al 28 Aprile 2013 a Milano Novegro Fiere esplode la magia dell’Oriente. Dopo lo straordinario successo della terza edizione , tenutasi lo scorso Novembre a Carrara, centomila metri quadrati di spazio coperto e scoperto saranno completamente a tua disposizione per imparare a conoscere l’Oriente. Mostre fotografiche, bazar, stand …

Ciao sono Matteo di Bologna, Sto praticando fase di crescita (massa) in palestra. Faccio 3 allenamenti alla settimana in palestra, ma in realtà i giorni in cui mi alleno sono in media 5 alla settimana, perché negli altri giorni in cui non vado in palestra, mi alleno in casa o corro.
Sono alto 172 cm e peso circa 66/67 kg e …