E: Salve mi chiamo Giacomo ho 39 anni peso 70 kg e sono alto 1,75 vado in palestra 3 volte a settimana, faccio sostanzialmente pesi, a volte piscina quando non ho voglia di alzare pesi e passo sempre dal termarium a fare un bel idromassaggio e bagno turco, non riesco a togliermi un leggero strato di pancetta che mi copre aimè gli addominali, basta veramente poco ma sono sicuro che dipenda dall’alimentazione. Che dieta mi consigliate?
Cordiali saluti

R: Per far uscire gli addominali devi mangiare meno latticini grassi come formaggi, evitare i carboidrati alla sera, e fare dello sport aerobico in modo da innalzare il tuo metabolismo.
Evita le schifezze e gli alcolici e vedrai che seguendo questi consigli sulla dieta ti troverai bene.