

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tutto Sulla Nutrizione &#187; Allenamento</title>
	<atom:link href="http://www.tuttosullanutrizione.com/category/allenamento/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.tuttosullanutrizione.com</link>
	<description>Dieta Gratis Online per dimagrire velocemente. Nutrizione e dieta Dukan!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 21:12:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Flex Pro Champinship</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/flex-pro-champinship.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/flex-pro-champinship.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 17:54:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Adela Garcia]]></category>
		<category><![CDATA[Flex Pro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=12240</guid>
		<description><![CDATA[Flex Pro Champinship. Quest&#8217;anno siamo orgogliosi di presentare alcune delle più calde star nello sport di oggi. Lionel Beyeke, Fouad Abiad, Ben Pakulski, Brandon Curry, Shawn Rhoden e Eduardo Correa tutto cercherà di rispondere alla vecchia domanda di &#8220;Chi è il prossimo?&#8221; Lo scopriremo al Pro FLEX che arriva al Santa Monica Civic Center il 18 febbraio. Solo un tiro ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/flex-pro-champinship.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Addominali e corsa tutti i giorni per dimagrire</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/addominali-e-corsa-tutti-i-giorni-per-dimagrire.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/addominali-e-corsa-tutti-i-giorni-per-dimagrire.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 07:40:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Addominali e corsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=12137</guid>
		<description><![CDATA[Salve mi chiamo Marco ho 21 anni peso 67 chili e sono alto 1.75  lavorando tutto il giorno mattina e sera non ho tempo per la palestra    però mi sono preso la panca addominali e due pesi da 5 kg. Ogni mattina faccio 20 min di corsa e poi la colazione: latte freddo senza zucchero e ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/addominali-e-corsa-tutti-i-giorni-per-dimagrire.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flessioni Hindu per Spalle e Pettorali</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/flessioni-hindu-per-spalle-e-pettorali.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/flessioni-hindu-per-spalle-e-pettorali.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 20:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pettorali]]></category>
		<category><![CDATA[Flessioni Hindu]]></category>
		<category><![CDATA[muscoli pettorali]]></category>
		<category><![CDATA[spalle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11722</guid>
		<description><![CDATA[Parliamo oggi delle famose Flessioni Hindu, uno dei migliori metodi per sviluppare delle spalle e dei pettorali d&#8217;acciaio. Nel video mostriamo passo passo quali sono i movimenti giusti per eseguire questo tipo di flessioni. Ricordate di praticare questi esercizi tre volte la settimana.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/flessioni-hindu-per-spalle-e-pettorali.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Esercizi per bruciare i grassi localizzati</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-bruciare-i-grassi-localizzati.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-bruciare-i-grassi-localizzati.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 20:43:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Esercizi]]></category>
		<category><![CDATA[grassi]]></category>
		<category><![CDATA[localizzati]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11720</guid>
		<description><![CDATA[Ecco degli ottimi esercizi da fare frequentemente per bruciare i grassi localizzati causadi tanti inestetismi sia negli uomini ma sopratutto nelle donne. Praticate questi esercizi con regolarità e vedrete quanto è facile sconfiggere il grasso in eccesso.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-bruciare-i-grassi-localizzati.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Esercizio per modellare le gambe</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizio-per-modellare-le-gambe.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizio-per-modellare-le-gambe.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 20:36:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gambe]]></category>
		<category><![CDATA[donna]]></category>
		<category><![CDATA[Esercizi]]></category>
		<category><![CDATA[gambe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11714</guid>
		<description><![CDATA[Ecco un ottimo esercizio dedicato a tutte le donne ideale per modellare e scolpire le vostre gambe al fine di avere un aspetto più tonico e definito. Provare per credere.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizio-per-modellare-le-gambe.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Esercizi per sviluppare i quatricipiti</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-sviluppare-i-quatricipiti.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-sviluppare-i-quatricipiti.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Dec 2011 20:34:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[Esercizi]]></category>
		<category><![CDATA[palestra]]></category>
		<category><![CDATA[quatricipiti]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11712</guid>
		<description><![CDATA[Ecco un ottimo esercizio da palestra per sviluppare i vostri quatricipiti. Buona visione.

]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/esercizi-per-sviluppare-i-quatricipiti.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Allenamento palestra: attenzione a come ci si allena</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/allenamento-palestra-attenzione-a-come-ci-si-allena.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/allenamento-palestra-attenzione-a-come-ci-si-allena.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 14:28:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[palestra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11627</guid>
		<description><![CDATA[Spesso quando si va in palestra si trascura la qualità dell&#8217;allenamento. Solitamente infatti gli individui che frequentano da molto tempo la palestra, credono di eseguire gli esercizi in maniera impeccabile, sbagliando.
Infatti accade che con il tempo e con l&#8217;aumentare dei carichi di lavoro l&#8217;attenzione sia rivolta sopratutto verso il peso utilizzato per quel determinato esercizio, con l&#8217;implicazione che spesso si ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/allenamento-palestra-attenzione-a-come-ci-si-allena.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aumentare la Resistenza e la forza esplosiva con la dieta</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/aumentare-la-resistenza-e-la-forza-esplosiva-con-la-dieta.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/aumentare-la-resistenza-e-la-forza-esplosiva-con-la-dieta.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 14:06:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[aumento]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[forza]]></category>
		<category><![CDATA[resistenza]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11614</guid>
		<description><![CDATA[Salve, mi chiamo Andrea e sono un ragazzo di 29 anni. Sono alto 1.88  cm e peso 80 kg.In questi anni ho sempre praticato sport  (calcio) indirizzando quindi il mio fisico verso determinate qualità  fisiche (resistenza allo sforzo) piuttosto che alla forza esplosiva e  comunque all&#8217;aumento di massa muscolare, cosa che in questo periodo  inizierò a fare con ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/aumentare-la-resistenza-e-la-forza-esplosiva-con-la-dieta.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cyclette in casa: arriva la cyclette di Technogym</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/cyclette-in-casa-arriva-la-cyclette-di-technogym.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/cyclette-in-casa-arriva-la-cyclette-di-technogym.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Nov 2011 12:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Attrezzature]]></category>
		<category><![CDATA[Cyclette]]></category>
		<category><![CDATA[cyclette Technogym]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11610</guid>
		<description><![CDATA[Group Cycle è la nuovissima cyclette per la casa o per la palestra ideata da Technogym, la più importante azienda produttrice di attrezzature da palestra e da casa dedicate agli sportivi e agli amatori che vogliono mettersi in forma in modo serio.
La Cyclette è lo strumento ideale per tutti gli appassionati di bicicletta che non riescono sempre a trovare il ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/cyclette-in-casa-arriva-la-cyclette-di-technogym.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>La ricetta per aumentare la massa muscolare sta nelle proteine</title>
		<link>http://www.tuttosullanutrizione.com/la-ricetta-per-aumentare-la-massa-muscolare-sta-nelle-proteine.htm</link>
		<comments>http://www.tuttosullanutrizione.com/la-ricetta-per-aumentare-la-massa-muscolare-sta-nelle-proteine.htm#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Nov 2011 20:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>TuttoSullaNutrizione</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allenamento]]></category>
		<category><![CDATA[dieta massa]]></category>
		<category><![CDATA[mettere massa]]></category>
		<category><![CDATA[palestra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.tuttosullanutrizione.com/?p=11575</guid>
		<description><![CDATA[Salve sono  un ragazzo alto 1.75 cm e peso 72 kilogrammi frequento palestra da due anni e  solo da gennaio del 2011 seguo un&#8217;alimentazione che mi permette di mettere massa  magra. Ho ottenuto buoni risultati in quanto ho raggiunto un fisico non tanto  muscoloso ma abbastanza definito ma mi piacerebbe aumentare un altro pò di massa ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.tuttosullanutrizione.com/la-ricetta-per-aumentare-la-massa-muscolare-sta-nelle-proteine.htm/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

