Salve, mi chiamo Marinella ho 27 , ho trovato il vostro contatto su internet.  Io peso 51 kg e sono alta 1.58, vorrei perdere peso per arrivare a 48 kg ma non ci riesco, il mio rapporto con il cibo sta diventanto un incubo. Alterno giorni in cui mangio pochissimo se non quasi niente con momenti …

Salve mi chiamo antonio sono ho 28 anni vado in palestra da 3 anni. Fisicamente sono migliorato, ma non sono al top. Credo che il mio diciamo difetto stia nell’alimentazione. A colazione bevo caffè latte 3 fette biscottate con marmellate. Pranzo 100g di pasta un secondo e contorno. Spuntino panino con prosciutto crudo e a cena …

Buona sera..vi ringrazio fin da ora per la vostra gentilezza e il servizio che fornite..
Bhè da dove incominciare mi chiamo Paola ed ho 26 anni sono alta 1.50H e peso purtroppo 98kg e vorrei essenzialmente arrivare al mio peso forma.. e soprattutto qualche dritta per una sana e  corretta alimentazione.
Non lavoro e faccio la casalinga e le mie …

Salve stavo cercando qualcosa sull’alimentazione per la palestra e mi sono imbatutto in questo indirizzo.
Le spiego:
sono un ragazzo di 17 anni e ho iniziato da un mese preciso la palestra alternando 3 volte a settimana. Peso 60 kg ( peso cosi da due anni e mi creda mangio tutto e di più anche in modo disordinato …

Salve, navigando su internet ho trovato il suo interessantissimo sito dove proponeva una dieta gratuita mandando una mail al suo indirizzo.
Le spiego brevemente la mia situazione: sono alta 1,63 m, peso 64 kg, pratico sport 3 volte a settimana (tone up in palestra in lezioni da un’ora) ma vorrei aumentare e arrivare a 4-5 volte quando sarò …

Salve sono un ragazzo di 19 anni alto 1.72 e peso 65Kg vado in palestra 3 volte alla settimana e vorrei seguire una dieta per aumentare la massa muscolare, mi chiedevo se era possibile ricevere un email gratis (visto che ciò appare scritto nel sito) vi ringrazio tantissimo per una vostra risposta.
R: inserisci nella tua dieta …

Ciao, mi chiamo Alessandro e ho 23 anni. Vado in palestra tre volte a settimana e non ho mai seguito una particolare dieta. Un mese fa ho comprato degli integratori (proteine e amminoacidi). Non ho ancora cominciato a prenderli perchè essendo stato fermo un mese e mezzo con l’allenamento nel periodo estivo, volevo riabituare il fisico …

BUONGIORNO,SONO UNA RAGAZZA DI 23 ANNI, SONO DA UNA VITA A DIETA,HO PROVATO TUTTI I TIPI DI DIETA: QUELLA DISSOCIATA,QUELLA ZONA,ECC…  OTTENENDO DEI RISULTATI TEMPORANEI!SONO STANCA DI FARE PERIODI DI DIETA FERREA  E NON VEDERE MOLTI RISULTATI E POI DOPO RIPRENDERE A MANGIARE E RECUPERARE I
POCHI CHILI PERSI CON TANTA FATICA!
VORREI UNA DIETA CHE MI …

Altezza 168, peso 60, anni 33, lavoro sedentario, nessuno sport, bevo poco quasi niente…non mi piace l’acqua!!!!
Gradirei ricevere una dieta per dimagrire, il mio obiettivo è in primis perdere peso max 5kg, e in relazione a questo  migliorare il mio stile alimentare…
Solitamente mangio di tutto e male,con raptus di fame improvvisa,nei quali divoro tutto….dal pane ai …

Salve mi chiamo nicola avrei bisogno di una alimentazione per chi va in palestra 3 volte alla settimana. Ho 26 anni sono alto 1,72,peso 75 kg, ho un fisico normale, ho orari sballati perche lavoro dalle 3 di notte in poi e vado in palestra alle 9,30-10,00 del mattino. Faccio gia una alimentazione suggerita dal mio …