Come migliorare la propria abbronzatura con la dieta? Da anni ormai si sa che il betacarotene è la sostanza che dona alla nostra pelle un colorito scuro, necessaro a proteggerla dal sole. Ma come migliorare la nostra dieta per diventare più abbronzati?
Semplice. Basta mangiare più cibi “colorati” di rosso, ovvero pomodori, carote, insalate rosse, e aumentare la quantità di frutta …

Sta per arrivare l’estate e noi tutti ci teniamo ad avere un aspetto armonioso e sodo. Come fare? Semplice, seguendo una piccola dieta potremmo raggiungere i risultati sperati.
Il segreto per perdere un po di peso in arrivo per L’estate è quello di cominciare da oggi ad eliminare dalla nostra alimentazione i seguenti cibi:

dolci
fritti
fritture
alcolici
gelati confezionati
gelati grassi
carni molto caloriche
frutta secca
bevande gassate

Così …

Integratori Lipidici. Gli integratori lipidici comprendono quelli a base di lecitina o fosfolipidi e quelli a base di EFA, ƒÖ-3, ƒÖ-6 e ƒÁ-linolenici, mentre i prodotti a base di MCT (trigliceridi a media catena) sono piuttosto sostitutivi dei lipidi alimentari in situazioni particolari. Poiche la diminuzione di fosfolipidi organici e fisiologica nell’feta senile oltre che in certe patologie (arteriosclerosi), vengono …

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sono un ragazzo di venti anni, alto 1.84, peso 89 kg. SOno sovrappeso, odio guardarmi allo specchio e sentirmi grasso… odio non andare in giro con magliette a maniche corte perchè mettono in risalto il mio fisico deprimente…

Studio all’università e per gran parte del giorno sono bloccato in facoltà, con l’orario qui di seguito: lunedì h 11.00 – 13.00
martedì h. …

Domanda: Salve, sono Martina. Vorrei una dieta che mi permettesse di perdere almeno 5 kilogrammi e magari a migliorare il mio regime alimentare. La mia dieta è molto povera di acqua e verdure anche a causa della mia vita da studentessa che molte volte mi costringe a pranzare fuori casa e ad accontentarmi di un panino al volo. Vorrei una …

Integratore Giorno e Notte. Giorno e Notte è un integratore che esiste sul mercato italiano ormai da qualche anno e sentendo coloro che vendono tale prodotto, i risultati di cui si parla in temrini di perdita del peso si hanno relmente.
La particolarità di TOTAL è la grande capacità di combinare elementi importanti con diverse funzioni, dosate nell’arco della giornata.
NeOpuntia® …

Il pesce è ricco di grassi salutari. Le sostanze nutritive che fanno ingrassare di più sono ovviamente i grassi, che rispetto ai carboidrati e alle proteine vengono più facilmente immagazzinati dall’organismo sotto forma di adipe, con un’unica eccezione: i grassi salutari, come quelli presenti nel pesce.
Gli acidi grassi omega-3 non vengono immagazzinati con la stessa facilità dei grassi presenti, ad …

Dieta e Insulina. Scopriamo come funziona l’insulina e come può essere regolata tramite la nostra dieta.
L’insulina è un ormone prodotto dal pancreas e stimola l’accumulo di grasso corporeo ma serve anche ad instaurare l’ambiente anabolico indispensabile per la crescita muscolare.
Cosa fare Ridurre al minimo i livelli d’insulina nei periodi di riposo (di inattività) ed aumentarli dopo l’allenamento.
Perché Abbassando i livelli …

I prodotti dietetici e gli alimenti per la prima infanzia sono regolamentati dal decreto legislativo 27 gennaio 1992 n.111, che recepisce la direttiva CE n. 89/398; il regolamento di attuazione della predetta legge è dato dal D.P.R. 19 gennaio 1998, n. 131.
Tali prodotti devono:
* distinguersi nettamente dagli alimenti di consumo corrente;
* essere …

Quando si è a dieta sappiamo tutti più o meno cosa mangiare ma spesso ci perdiamo su cosa bere. Cosa bisogna bere durante una dieta e quanto è importante bere acqua?
Quando siamo a dieta dovremmo evitare assolutamente bevande gassate, acque molto frizzantine, cole e succhi di frutta confezionati e con aggiunta di zucchero. Le bevande gassate, oltre ad avere una …