Portare a termine una dieta. Ho 46 anni sono alta 1,60 peso kg 64, ho provato molte diete ma non riesco a portarle a termine, cucino per la mia famiglia 3 figli e marito, il mio problema che quando faccio una dieta di 1300 kc ho sempre tanta fame specialmente la sera, se potete aiutarmi . Grazie …

Dieta Ananas. Negli ultimi anni la frutta è diventata una delle protagoniste indiscusse della nostra alimentazione ma sopratutto delle nostre diete. Ovviamente una dieta a base esclusivamente di ananas è da sconsigliarsi. Tuttavia, con dei piccoli accorgimenti, possiamo aiutare il nostro corpo a dimagrire utilizzando per qualche giorno questo fantastico frutto.
Quali sono le proprietà dell’ananas? Gli ananas sono costituiti principalmente …

Consigli Palestra. Ciao!!! sono luca è ho iniziato palestra da poco…vorrei ,se possibile , una dieta e dei consigli!!! ho 21 anni sono alto 1.76 peso 68kg..io vorrei riuscire ad avere la famosa “tartaruga”…. impresa impossibile??? Grazie 1000 aspetto vostre notizie…buona giornata…
R: per raggiungere il tuo obiettivo, visto che hai una struttura fisica magra, ti consiglio di dedicare almeno due …

Gambe gonfie. Salve…vorrei un chiarimento…dovrei perdere circa 5 chili…e da due settimane che faccio palestra tutti i giorni.. frequento step.aerobica.gag..ecc….ma invece di dimagrire noto che le mie gambe sono diventate più grosse oltre ad essere più sode….nn capisco il perchè. Vorrei gentilmente sapere come mai nn noto dimagrimento e se sto sbagliando qualcosa….e poi come dv mangiARE..

Vita sedentaria come fare per dimagrire? Buonasera, ho letto della possibilità di avere una dieta personalizzata. Avrei bisogno di una dieta per perdere una decina di kg e per migliorare l’alimentazione dato che dalle analisi si riscontra un valore del colesterolo oltre i limiti. Faccio una vita sedentaria e ho 33 anni. Mangio qualsiasi tipo di verdura …

D:buonasera,   ho 54 anni,  sono alta 170 cm e peso 67 kg,  da due anni in menopausa tendo a trattenere liquidi, sono operaia metalmeccanica e lavoro in movimento tutto il giorno,…sarei golosa ma cerco da trattenermi, però alla domenica mi cucino qualche dolce..    vorrei una dieta appropriata per perdere 5 kg messi su con la …

Salve,mi chiamo Stefano sono stressato dal mio corpo mi guardo allo specchio e mi viene da piangere dopo che ho finito di lavorare di andare in palestra e di  fare la dieta sono diventato molto ma molto piu grosso ho 23 anni alto 1,76 e peso 114 chili che vorrei perdere almeno 30-35 entro l’estate mi aiutate? Datemi una dieta …

Salve io vorrei perdere 20 kg acquistati ormai da tre anni a questa parte sono alta 1,70 e peso 83 kg il mio peso è sempre stato 60 – 65 kg! Io ho iniziato la dieta mediterranea ma non so se è giusta per me.
Vorrei sapere una dieta adatta a ciò che mi serve ho iniziato a fare …

E’ vero o no che tutti i medici, nutrizionisti, dietologi non fanno altro che ripetere quanto sia importante la prima colazione? E allora, perchè, c’è ancora chi si ostina a prendere un misero caffè appena sveglio e a dire di star bene così???
Non va affatto bene, anzi, è stato ampiamente dimostrato che chi salta la colazione ha una maggiore predisposizione …

Molto spesso i nostri lettori ci chiedono quale sia il metodo o la dieta migliori per ingrassare o per prendere peso. Spesso ci vediamo troppo magri e questo può essere motivo di frustrazione. Per questo motivo cerchiamo di darvi dei consigli utili per migliorare il vostro aspetto fisico.
Le risposte a questa domanda sono molto varie e dipendono sostanzialmente da tre …