Portare a termine una dieta. Ho 46 anni sono alta 1,60 peso kg 64, ho provato molte diete ma non riesco a portarle a termine, cucino per la mia famiglia 3 figli e marito, il mio problema che quando faccio una dieta di 1300 kc ho sempre tanta fame specialmente la sera, se potete aiutarmi . Grazie …

D:buonasera,   ho 54 anni,  sono alta 170 cm e peso 67 kg,  da due anni in menopausa tendo a trattenere liquidi, sono operaia metalmeccanica e lavoro in movimento tutto il giorno,…sarei golosa ma cerco da trattenermi, però alla domenica mi cucino qualche dolce..    vorrei una dieta appropriata per perdere 5 kg messi su con la …

Ciao! sono un ragazzo di 17 anni, peso 62 kili e vorrei mettere massa, anche se ho il problema del metabolismo velocissimo, mi alleno a casa per un ora/un ora e mezza e volevo sapere se per mettere massa, bisogna allenarsi per molte ore, o sforzare molto i muscoli ma per poco tempo( 10/15 minuti ). …

Salve mi chiamo Alessandro e vorrei fare la dieta peso 76 kg faccio piscina 2 volte a settimana per un ora anche se da poco. la mia intenzione e quella di perdere peso. Di solito mangio solo a pranzo e a cena e mangio a pranzo: pasta e per secondo carne o diverse cose come sofficini …

Sono un ragazzo di 28 anni, a fine mese mi iscrivo in palestra e questa volta farò sul serio.L’anno scorso ho fatto un brutto incidente e questo non mia ha permesso di tornare in forma come prima. Giocavo a calcio, ora invece mi limito a fare la partitella con gli amici.
Sono altro 1,80 e peso purtroppo ora 84 kg., …

Salve, sono una ragazza di 21 anni, sono alta 160 cm e peso 62 kg.  Ho già perso 8 kg in circa 2 mesi considerato anche che ci sono state le feste ed ora non riesco piu a dimagrire. Ho eliminato i dolci, cioccolati, fritture, bibite gassate, ridotto i carboidrati, faccio qualche sgarro solo la domenica e …

Salve,  Mi chiamo Mike e sono di Bari. Ho 17 anni, sono uno studente liceale e vado in palestra fitness da circa 3 mesi. Ho deciso di controllarmi sulla mia alimentazione perchè mi cullo del fatto  che sono magro e non ingrasso mai, pur mangiando molte schifezze tante volte al giorno..e i sacrifici e gli sforzi effettuati in palestra si …

Salve inizio col dire che navigando su internet ho trovato questo sito molto interessante dove diceva che potevo richiedere una dieta personalizzata. Ho 19 anni sono alto 1.72 cm e peso 69 kg  da premettere che ho svolto attivita fisica (calcio) per ben 14 ho smesso circa 5 mesi fa per …

SALVE, VISITANDO IL VOSTRO SITO, HO LETTO CHE E’ POSSIBILE RICEVERE GRATUITA MENTE UNA DIETA PERSONALIZZATA.
IO HO 32 ANNI, DONNA, SONO ALTA 1,58 E IL MIO PESO ATTUALE E’ 85KG. HO UN’INTOLLERANZA A TUTTI GLI AGENTI LIEVITANTI, CHE HA GIA’ DA UN ANNO CHE LI HO TOLTI DALLA MIA ALIMENTAZIONE.

Dieta ritenzione idrica. Salve io frequento quotidianamente la palestra ( corsi come fit boxe aerobica ecc..) ma nonostante ciò soffro di ritenzione idrica……se fosse possibile vorrei una dieta settimanale (con i dosaggi) da poter seguire…grazie in anticipo.