Giorno e notte Total. E’ un prodotto studiato appositamente per tutti coloro che hanno problemi con un eccessivo assorbimento di calorie provenienti in particolare da fonti di cibo molto grasse e con molte calorie.
Ma scopriamo in dettaglio cos’è questo Giorno e notte Total. Questa innovativa soluzione contro i kg di troppo, da poco distribuita in Italia, infatti, aiuta a …

SALVE, HO 21 ANNI E VORREI TANTO DIMAGRIRE. ALTEZZA 156 CM PESO 68 KG MANGIO POCO MA ASSIMILO PURE L’ARIA CHE RESPIRO. VORREI UNA DIETA SEMPLICE DA SEGUIRE E CHE NON DEBBA SPENDERE UN PATRIMONIO. SOLITAMENTE A COLAZIONE BEVO UN BICCHIERE SI SUCCO DI FRUTTA CON BISCOTTI O UN CORNETTO. VORREI ELIMINARE PASTA PANE …

Sono alta 1.73 e peso 66 chili vorrei una dieta per perdere circa sei chili e ritornare al mio peso forma di un paio di anni fa. Grazie.
R: per prima cosa iscritivi in palestra oppure prova a correre per un paio di volte almeno alla settimana mantenendo se riesci un battito cardiaco al 70% del tuo battico cardiaco massimo.
Per quanto …

Salve, volevo qualche consiglio alimentare, ma prima le elenco i miei orari, le mie attuali abitudini.

9.00 di mattina colazione con latte scremato, cereali (o crusca).
11.30 spuntino con un frutto o max due, tipo mela e banana di solito.
13.00 mangio panino soffiato con affettati (bresaola, speck, cotto) e asiago. Oppure tonno e asiago.
14.00 palestra, mirata su dimagrimento …

Ciao. ho 31 anni, sono mamma, lavoro, e mi ipegno tantissimo per andare in pale 3, 4 volte la sett. sono alta 170 cm per 55 kg. non sono scontenta del mio fisico, ma sono in costante lotta con la bilancia e non so mai oquali alimenti scegliere. ho eliminato da anni ormai i carboidrati, tranne quando esco per una …

Salve, vado in palestra da 5 mesi,vorrei mettere massa magra senza ingrassare, sono alto 1.86 e peso 92 kg ho una corporatura robusta,e un pochino di girovita.

Salve, mi chiamo Simone e ho 25 anni,sono alto 1.88m e peso 100 kg… ho iniziato a fare palestra da questa settimana e vorrei qualche aiuto su come alimentarmi adeguatamente per ritornare ai miei 82 kg di 6 mesi fa…

Vorrei poter dimagrire di 5 chili nel più breve tempo possibile. Peso 63 chili ho 5o anni e sono alta 1,58. Sono da 10 anni in cura per tiroidite di hashimoto e prendo giornalmente eutirox da 100. Ringrazio.
R: per perdere peso e dimagrire nel più breve tempo possibile, le consiglio come prima cosa di andare in palestra o cominciare comunque …

Buonasera,
attualmente peso 76 kig, sono alto 1.70.
Attualmente ho iniziato un regime alimentare di questo tipo:
A colazione bevo un frullato di herbalife con una banana dentro. A pranzo un piatto di pasta al pomodoro non abbondante, a pranzo sono fuori casa per cui, avanzo il cibo nel piatto… cerco di fare ad occhio un 70 80 gr, e poi abbino della …

Salve io sono una ragazza di 22 anni, peso 72 kg, vorrei tanto poter arrivare a pesare almeno 65kg. La mia altezza è di 1.67 . Spero potrete aiutarmi.

R: segui le linee indicate nelle GUIDE che abbiamo messo a disposizione sul suto e vedrai che riuscirai a perdere peso in modo sano e semplice. Per una dieta più dettagliata dovrei …