Dieta per chi pratica Rugby. Salve, ho visto sul web questa pagina e sotto c’era scritto di poter ricevere una alimentazione gratuita inviando una mail a questo indirizzo. Allora Sono un Ragazzo di 17 anni che Pratico rugby e mi alleno 3 volte alla settimana e vado in palestra 2 volte alla settimana e qualche volta mi piace andare a …

Ciao io ho 26 anni e ho cominciato ad andare in palestra a settembre. Io faccio due attività. Una la sera dalle 20.30 alle 22.30 ed è karate. L’altra la faccio dalle 13.30 alle 15.00 in sala pesi, quindi vado in palestra tutti i giorni dal lunedì a sabato. Volevo sapere se potete inviarmi una dieta per questo tipo di …

DIETA PALESTRA PER RAGAZZO. Ciao sono lorenzo da napoli faccio palestra da un anno, sono alto circa 1,83cm ho 19 anni quasi 20 e l’anno scorso prima di iniziare pesavo 75kg però poi ho finito a metà luglio che pesavo circa 79/80kg. Diciamo che mi ero ingrossato abbastanza ero soddisfatto però durante l’estate me ne sono un po sceso perché …

GASTRITE CRONICA: Cosa mangiare e come perdere peso. Salve sono Luca, ho 38 anni sono alto 1.80 peso 80 kg (il mio peso cala e cresce continuamente).
Soffro di gastrite cronica e colite sono sotto cura da un gastroenterologo da 2 anni e prendo 1 pastiglia di Naxium 20 mg al giorno.
Dopo l’ultima visita il dottore mi ha detto che dovro …

Sono Simona ho 25 anni e dopo anni di disturbi alimentari dovuti a una continua senzazione di pensantezza allo stomaco mi è stata diagnosticata un’ernia iatale… e spesso soffro di colite e sono allergica al nichel.
Sono alta 1,66 cm e peso 52 kg… come peso è giusto anche se mi piacerebbe arrivare a 50 kg… visto che sono sempre stata …

Sono una ragazza di 19 anni ( sono di origine asiatica) sono magra e voglio diventare un po piu non cicciona ma voglio avere piu carne sulle parti giuste, tutto quelle che mangio va a finire sulla pancia e per questo ho la pancia un po fuori. Ho una statura media. Il mio obiettivo è mangiare sano tutto qui, perchè …

Mettere massa senza integratori alimentari. Salve vorrei una diete personalizzata per aumentare di massa muscolare però possibilmente sana non vorrei assumere schifezze ….. sono 174 di statura peso 67kg vado in palestra 3 volte la settimana grazie roberto.
R: mettere massa non vuol dire necessariamente ricrrere agli integratori. Integrare infatti significa colmare, ovvero fornire al nostro corpo quello che non riusciamo …

Sono un ragazzo di 18 anni, peso sui 60 kg circa e sono 1,73 di altezza.
Faccio palestra pesi 2 giorni alla settimana, più uno a settimana nuoto libero.
Vorrei una dietra per mettere su un po di massa magra e fare un po’ di muscoli.
Se possibile vorrei che la dieta fosse dettagliata giornaliera.
Grazie.

Sintomi gastrite. Parliamo oggi di Gastrite, un problema molto diffuso al giorno d’oggi tra la popolazione. Ci sono molte ragioni per cui si soffre di gastrite, ma tale problema si verifica soprattutto in coloro che hanno subito interventi chirurgici per la perdita di peso poiché questo intervento fa sì che il canale digerente sia contratto. Le gastriti dovrebbero essere …

Buongiorno, ho la tiroidite di hashimoto e prendo 150 di Eutirox, ho avuto attacchi di panico e dopo vari medicinali ora sto assumento la fluoxetina in tose giornaliera di 40mg.
Sono ingrassata di 10kg e nonostante mi sia rivolta a un dietologo, dopo varie diete di prova in 4 mesi all’ultima visita avevo perso circa 2etti quindi ho rinunciato. Ho provato …