Salve, sono un uomo di 18 anni, sono molto molto magro, alto 1.74 e peso solamente 57-58 kg. Da 2 mesetti ormai faccio palestra per aumentare un po’ la mia massa perchè mi vedevo troppo magro, devo dire che alcuni, ma pochi ancora, risultati ne ho visti, se non altro le mie braccia non sono più floscie come una volta; …

CIAO IO FACCIO PALESTRA DA SETTE ANNI VORREI ANCHE UN ALIMENTAZIONE MIGLIORE VISTO CHE STA SCRITTO CHE PUOI DARNE UNA GRATIS..IL MIO OBBIETTO E QUELLO DI POMPARMI AL MASSIMO STO ASSUMENDO UN VOLUMIZZATORE DYMATIZE EXPANDE CN CREATINA MALATA ARGININA E ALTRI COMPONENTI E UN GAINER DELLA DYMATIZE..A COLAZIONE MANGIO MEZZO LITRO DI LATTE E 100 …

Sono mamma da un anno e facendo diverse diete a causa di stress non riesco a perdere neanche un kg. Sono alta  168 peso 65 kg ho un polso di 16 cm e ho 27 anni. Vorrei arrivare a pesare 57kg ma il ginecologo ieri mi ha detto che molto probabilmente le diete che ho fatto non …

ORE 11…. NON CI VEDO Più DALLA FAME!!! Questa mattina mi viene in soccorso una nota pubblicità….avete presente quelle giornate in cui non ci fermiamo un attimo, mille impegni, colazione….boh? e ad un certo punto, proprio come succede nella pubblicità, si sente quel buco allo stomaco e non abbiamo più l’attenzione necessaria per continuare a svolgere le nostre attività????? Bene, …

Come tutti sappiamo questo è il momento dei malanni di stagione , primo fra tutti il raffreddore che colpisce in particolar modo bambini ed anziani e deve essere sempre curato in modo appropriato o, meglio ancora, prevenuto con tutti gli accorgimenti possibili a partire dalla tavola….
Il nostro sistema immunitario è in grado di proteggerci ventiquattro ore su ventiquattro dai continui …

Ciao, avevo bsogno di un specchieto dieta a base di proteine, il mio istruttore mi ha consigliato di mangiare come un bufalo cibi proteici, ma non riesco a regolarmi, faccio palestra 3 volte a settimana, e faccio 30 minuti di tapis ogni volta che vado in palestra piu addominali.
appena iniziato ho fatto il controllo della massa, sono alto 1,75 e …

Salve! Sono un ragazzo di 18 anni sono alto 1.82 e peso circa 74 KG.
Il mio problema è che nonostante lo sforzo non riesco a definirmi, dato che faccio allenamento cardio e pesistica intensi e brucio molto (circa 4 volte a settimana in palestra ) vorrei sapere se è possibile ricevere una dieta che mi aiuti a raggiungere il mio …

Buonasera, io sono una studentessa che ama molto passeggiare con il mio cane e a volte vado a cavallo. Sono alta 1.65 e peso 56 kg ma in estate raggingo tranquillamente i 52kg. Io vorrei una dieta che mi permetta di dimagrire ma di non perdere la concentrazione nello studio. Spesso ho attacchi di fame nervosa. …

Questa discussione sui lati positivi e negativi della dieta Atkins legata principalmente ai fattori chiave delle diete con basso contenuto in carboidrati. Le persone che si sono adattate ad un basso contenuto di carboidrati tendono ad avere poca e hanno risposte positive per la salute (pochi grassi, glicemia bassa, pressione normale…).
Aspetti Positivi della dieta Atkins:
Tra i primi aspetti apparentemente positivi …

Dieta ritenzione idrica. Salve io frequento quotidianamente la palestra ( corsi come fit boxe aerobica ecc..) ma nonostante ciò soffro di ritenzione idrica……se fosse possibile vorrei una dieta settimanale (con i dosaggi) da poter seguire…grazie in anticipo.