Ecco una delle migliori ricette mai viste per creare la Torta Mimosa, by Giallozafferano.
Prendete le giuste dosi e buon dolce a tutti…

Ecco una semplice ricetta per preparare un ottimo Pan di Spagna alto e morbido, fondamentale da utilizare come base per tutti i tuoi dolci più gustosi! Prendete appunti mi raccomando…

Ecco a voi le migliori diete x dimagrire in modo sicuro e senza troppi sforzi. Negli ultimi anni la ricerca nel settore della dieta e della salute ha fatto passi da gigante e grazie alle recenti scoperte, sono nate delle diete x dimagrire molto efficaci.
Di seguito trovate le migliori diete per stare in salute ed ottenere la forma fisica che …

Salve mi chiamo Marco ho 29 anni peso 71 KG e sono alto 170cm frequento la palestra ed il mio obbiettivo è quello di Tonificare il più possibile il mio fisico. Diciamo più che altro che adesso vorrei livellare l’addome e poi eventualmente cno il tempo aumentare la massa muscolare. Ha qualche consiglio da darmi per …

Ciao sono Daniele 41 anni alto 167 cm peso 77 e vorrei aumentare la massa muscolare e diminuire la pancia. Vado in palestra minimo 3 volte a settimana organizzando i miei allenamenti in questo modo:

Giorno 1: Pettorali + tricipiti
Giorno 2: Dorsali + bicipiti
Giorno 3: Spalle + gambe

E’ consigliabile allenare 1 gruppo muscolare alla volta?
La mia dieta:
Colazione: latte …

Salve navigando su internet ho avuto la possibilita’ di conoscervi. Avrei bisogno di una dieta, tenendo conto che sono alto 1,85 e peso 77 kg . Faccio body building con una frequenza di quattro volte a settimana. Grazie

Ciao sono Manuela, sono alta 1.79 e peso 85 kg, troppi per me, e mi piacerebbe dimagrire. Premetto ho fatto nuoto a livello agonistico per 10 anni e una volta smesso ho iniziato ad ingrassare, per questo credo che il mio metabolismo sia un pò lento. Sono stata in cura da diversi dietologi, nutrizionisti ma non …

Salve volevo chiederle qualche consiglio.. Sono una ragazza di 31 anni, vorrei perdere 7chili..faccio attivita’ fisica, 2
volte sala pesi, 2 volte attivita’ aerobica; Vado sempre alle 13.. Devo pranzare prima o dopo? mi puo’ dare qualche suggerimento sull’alimentazione? Premetto che bevo molto, cammino abbastanza…grazie per la disponibilita’

Salve mi chiamo Elisa vi scrivo per richedervi una dieta le mie caratteristiche fisiche sono le seguenti: Ho 50; peso 90 Kg e sono alta circa 1,62-1,63 mt.In attesa di una vostra risposta vi ringrazio e vi invio i miei più cordiali saluti.
Elisa

Salve, ho letto un vodtro interessante articolo sul sito e alla fine mi veniva data la possibilità di inviare una mail per ricevere una dieta gratis. Non so se è vero, ma ci ho provato comunque. Aggiungo inoltre che mi alleno in palestra tre volte la settimana con qualche partita di calcetto ogni tanto, e che ho la necessità di …