Ogni dieta ipocalorica che si rispetti consiste nell’assunzione giornaliera di aliemnti completi dal punto di vista nutrizionale, ma con un apporto calorico molto basso. Spesso, anche erroneamente, si eliminano quasi del tutto i carboidrati dal proprio regime alimentare.
Una delle raccomandazioni più importanti alla base della dieta ipocalorica ocnsiste nel non assumere carboidrati dalle 17,00 in poi. In tal modo infatti …

Salve inizio col dire che navigando su internet ho trovato questo sito molto interessante dove diceva che potevo richiedere una dieta personalizzata. Ho 19 anni sono alto 1.72 cm e peso 69 kg  da premettere che ho svolto attivita fisica (calcio) per ben 14 ho smesso circa 5 mesi fa per …

Salve! Mi piacerebbe ricevere una dieta personalizzata. Innanzitutto sono una ragazza di 17 anni, sono alta 164cm e attualmente peso intorno ai 53 kg o poco più. Ricomincio con il fare attività fisica in settimana, esercizi a casa e palestra-fit boxe. Vorrei perdere la pancetta che mi ritrovo e scolprire il mio fisico in “poco” tempo …

Per quanto possiamo rammaricarci…sappiamo bene che ormai le festività natalizie sono finite e ciò che ci resta ,oltre ai bei ricordi e ai momenti passati con le persone che amiamo tra spumante… panettoni .. e cocktails a gogò…sono senza dubbio i chili di troppo!
Cosa possiamo fare per iniziare questo 2012 e ritrovare la nostra silhouette in vista dell’estate??!
Innanzitutto prima di …

Dieta 1200 Calorie. Quella che vi presentiamo adesso è una dieta da 1200 calorie, adatta ad essere seguita solo per un paio di giorni e solo se non si superano i 70 chili di peso corporeo. Sono tanti infatti gli svantaggi di seguire una dieta gratuita con un così basso apporto calorico e pertanto ribadiamo di consultare il parere del …

A gennaio  le palestre si riempiono, perché tutti siamo disposti a praticare qualsiasi attività fisica pur di recuperare la forma fisica dopo cene e cenoni! Bene, questo è la spirito giusto… certo con un po’ di senno e coscienza dobbiamo capire qual è lo sport che fa per noi, qual è il giusto equilibrio! Ma una cosa è certa: bisogna …

La Zona, detta dieta pro-zona; è stata ideata dal ricercatore statunitense Dott. Barry Sears, uno stile alimentare, uno stile di vita, che garantisce una maggiore efficienza sia fisica che mentale.
Si utilizza il cibo con grande attenzione;  l’obiettivo principale è raggiungere e mantenere un buon preciso equilibrio ormonale, tra insulina ormone secreto dal pancreas responsabile dell’accumulo …

Dieta 1000 Calorie. Ogni tanto, soprattutto dopo le festività potrebbe essere opportuno seguire una dieta ipocalorica molto restrittiva con un apporto di circa 1000 calorie totali, in modo da allegerire il nostro organismo e depurarlo dalle tossine accumulatesi. Tale tipologia di dieta, non deve essere seguita per più di due giorni consecutivi e senza il parere del vostro medico di …

SALVE, VISITANDO IL VOSTRO SITO, HO LETTO CHE E’ POSSIBILE RICEVERE GRATUITA MENTE UNA DIETA PERSONALIZZATA.
IO HO 32 ANNI, DONNA, SONO ALTA 1,58 E IL MIO PESO ATTUALE E’ 85KG. HO UN’INTOLLERANZA A TUTTI GLI AGENTI LIEVITANTI, CHE HA GIA’ DA UN ANNO CHE LI HO TOLTI DALLA MIA ALIMENTAZIONE.

Ciao cari, ho bisogno di una dieta che mi permetta di perdere peso costantemente tenendo conto che vado in palestra 3 volte a settimana, peso 110 kg e sono alto 1.80 vi prego aiutatemi.