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Articoli nella Categoria Ricette dietetiche

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[3 Feb 2012 | One Comment | 90 views]

Consigli Palestra. Ciao!!! sono luca è ho iniziato palestra da poco…vorrei ,se possibile , una dieta e dei consigli!!! ho 21 anni sono alto 1.76 peso 68kg..io vorrei riuscire ad avere la famosa “tartaruga”…. impresa impossibile??? Grazie 1000 aspetto vostre notizie…buona giornata…
R: per raggiungere il tuo obiettivo, visto che hai una struttura fisica magra, ti consiglio di dedicare almeno due …

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[23 Jan 2012 | No Comment | 217 views]

Dieta per vita sedentaria. Buongiorno. Ho trovato molto interessante il vostro sito e vorrei chiedere consiglio per una dieta personalizzata.
Ho 33 anni, sono alto 1,78 e peso 83kg (un po’ fuori forma…). Ho avuto il “classico” aumento peso da matrimonio: il 2009 pesavo 76kg…
Purtroppo lo stile di vita non mi aiuta: passo molto tempo in macchina per …

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[23 Jan 2012 | No Comment | 158 views]

Salve, mi chiamo Antonello ho 26 anni sono alto 1.60 metri e peso quasi 80 kg, sono ingrassato nell ultimo anno di almeno 8 kg a causa di un cambio di lavoro, prima ero operaio edile ed ero abituato a mangiare molto e cose molto sostanziose, adesso faccio il magazziniere e sono andato a vivere da …

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[15 Jan 2012 | No Comment | 174 views]

Buon pomeriggio, Sono un ragazzo di 19 anni alto 1.87 e peso 83 kg. Sono fissato con il fisico e l’alimentazione, vado 3 volte a settimana in palestra e una gioco a calcetto! Il mio problema è la pancetta che copre gli addominali bassi. Non si sa mai cosa mangiare davvero perché si sente sempre versioni …

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[30 Dec 2011 | No Comment | 161 views]

Dieta Atkins: ricetta broccoli al parmiggiano. Ecco un’ottima ricetta per seguire la vostra dieta e rimanere in forma nel tempo.
Caratteristiche principali:
Carboidrati netti: 4,5 grammi
Fibra: 4,5 grammi
Proteine: 7 grammi
Grassi: 7 grammi
Calorie: 144
Ingredienti della ricetta Atkins:
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 spicchi grandi spicchi, spinto attraverso una pressa o tritata finemente
¼ di cucchiaino di peperoncino tritato
2 cime di rape o broccoli
¼ …

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[21 Dec 2011 | No Comment | 190 views]

Cercate una ricetta semplice e facile da preparare per il vostro natale? Allora potete sicuramente considerare questi Calamari Riepieni per completare il vostro pranzo natalizio.

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[20 Dec 2011 | No Comment | 149 views]

Ecco una delle migliori ricette mai viste per creare la Torta Mimosa, by Giallozafferano.
Prendete le giuste dosi e buon dolce a tutti…

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[20 Dec 2011 | No Comment | 294 views]

Ecco una semplice ricetta per preparare un ottimo Pan di Spagna alto e morbido, fondamentale da utilizare come base per tutti i tuoi dolci più gustosi! Prendete appunti mi raccomando…

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[25 Nov 2011 | No Comment | 138 views]

PER 4 PERSONE : 600 GR DI CAVOLO NERO, 4 PATATE DI MEDIA GRANDEZZA, PANE RAFFERMO CIRCA QUATTRO/CINQUE FETTE, OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA E SALE Q.B. : PELATE LE PATATE E METTERLE IN UNA PENTOLA CON DELL’ACQUA FREDDA SALATA, METTERLA SUL FUOCO, DOPO CIRCA DIECI MINUTI AGGIUNGERE IL CAVOLO NERO TAGLIATO, CUOCERE IL TUTTO. IN UNA CIOTOLA CAPIENTE METTERE IL …

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[15 Oct 2011 | No Comment | 519 views]

Diete e minestroni: ecco una ricetta semplice. Le minestre sono un ottimo modo per godere di una varietà di verdure  in un piatto. I funghi e cavolo portabello  dare questa zuppa un sapore particolarmente ricco, e se si vuole fare un minestrone più tradizionale è possibile aggiungere un piccolo  guscio di pasta.  Vi sarà anche godere di  una ricca fonte …

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