I minerali e gli oligoelementi non vengono prodotti dal nostro corpo, e per questo è necessario assumerli dall’esterno.
Quotidianamente possiamo prendere la giusta dose di questi elementi dalla verdura, dalla frutta, dai legumi, dagli ortaggi, dal pesce e dalla carne.
A causa dei concimi chimici, dell’inquinamento, dell’aumento di cibi elaborati, conservati e raffinati, i prodotti sono più poveri …

Salve, ho visto sul vs sito che effettuate il servizio di creare una dieta su misura. Elenco alcuni dati che potrebbero essere utili:

peso 56
altezza 1,64
29 anni

da 2 settimane mi alleno tutti i giorni sull’ellittica , attrezzo che mi ha salvato, in quanto per problemi alle ginocchia e schiena, dovute al mio passato da circense, (ho smesso 10 …

Pancia Gonfia. Salve, mi chiamo Federica. Sono una ragazza di 22 anni abbastanza magra ma che da più di un anno soffre di un problema di malessere: mi sento sempre gonfia, e la cosa si è aggravata ancora di più da quando ho cominciato uno stage che mi tiene a pranzo fuori casa; in mensa mangio male, spesso preferisco …

SALVE SONO UNA RAGAZZA DI 18 ANNI E PESO ALL’INCIRCA 70 KG.
LA MIA QUOTIDIANITà NON MI PERMETTE DI FARE MOLTA ATTIVITà FISICA E DURANTE LA GIORNATA MANGIO DI TUTTO E DI PIù.
VORREI SEGUIRE UNA DIETA REGOLARE ARRIVARE A PESARE ALMENO 50 KG ANCHE PERCHè MI DANNO FASTIDIO LE COSCE CHE OLTRE TUTTO SONO GROSSE.
INSOMMA VORREI ESSERE UNA RAGAZZA …

Salve, sono un ragazzo di 24 anni. H 1.78, kg 71. Lavoro d’ufficio, palestra 5 volte a settimana + 15km di running la domenica. Nessun problema fisico o salute. Vorrei una dieta che mi permetta di ottenere la giusta dose proteica e energica senza ricorrere a sostanze in polvere. Grazie.

Parliamo oggi di uno degli integratori più utilizzati non solo dagli sportivi ma anche da tutte le altre persone che non praticano sport.
L’integratore in questione, il Supradyn è un concentrato di vitamine e minerali e la sua proprietà principale è quella di donarvi forza e reattività sopratutto in periodi di forte stanchezza fisica e mentale.
SUPRADYN è disponibile in compresse rivestite …

Salve, sono un uomo di 39 anni, altezza 178 cm, peso oscillante tra i 68 e 75 kg, lavoro sedentario, da qualche settimana ho ripreso ad andare in palestra per rimettermi in forma. Ho seguito qualche dieta (scarsdale e zona) per dimagrire, ma gradirei un Vostro consiglio per una dieta da abbinare alla palestra, sia per dimagrire che per trasformare …

Ciao, ho visto il sito e sono rimasta affascinata… io sto cercando disperatamente di perdere peso e ad oggi ho seguito molte diete con scarsi risultati.
Io vorrei perdere peso e ritornare in forma di seguito inserisco tutte le informazioni che ritengo servano a creare una dieta personalizzata, fin da ora ringrazio per l’interessamento.

Una delle domande più diffuse tra gli sportivi che frequentano assiduamente una palestra è come e quando prendere le proteine in polvere.
Le proteine come tutti gli integratori alimentari dovrebbro essere presi solamente nei casi di un aumento del fabbisogno corporeo di proteine o nel caso di scarso apporto con la dieta.
Generalmente gli sportivi hanno un maggiori fabbisogno proteico e quindi …

Ciao mi chiamo Noemi ed ho 24 anni, sono alta 1.60 cm e peso 60 kg…..vorrei perdere almeno 10 kg come posso fare?…
Lavoro in un bar e quindi cerco di tenermi un po di più ma mangio in continuazione sarà lo stress non lo so…..ma non riesco a fermarmi…..che cosa posso fare?
R: cerca di controllarti. Per …