Email: sono stata sul vostro sito e sarei interessata ad un itegratore che contenga: l-carnitina,l-glutamina,magnesio,l-arginina,glicina,niacina,acido pantotenico, zinco,vitamine b6,b2,b1,b12,acido folico,biotina,selenio. Grazie 1000.
potresti provare a prendere un multivitaminico minerale come il supradin e aggingere un integratore volumizzatore a base di creatina, glutamina, arginina.

Una delle domande che tante persone si fanno è se esistono in commercio degli aminoacidi che facciamo dimagrire.
La risposta è positiva, anche se un integratore in quanto tale non può farvi dimagrire da solo: per dimagrire bisogna o migliorare la dieta o fare più sport. Certo, l’utilizzo di aminoacidi per dimagrire aiuta in molti casi la perdita di peso anche se spesso gli aminoacidi vengono inseriti nelle diete per colmar una carenza a livello proteico.
Ma quali sono gli aminoacidi per dimagrire?

Carnitina
Bcaa
Arginina
Glutammina

Per perdere grasso, due processi importanti deve avvenire (1) la mobilitazione e la circolazione dei grassi immagazzinati nel corpo deve essere aumentata, e (2) I grassi devono essere trasportate e convertiti in energia nei mitocondri (il motore elettrico delle cellule). Diverse sostanze nutritive possono aiutare nella conversione dei grassi in energia, tra cui la metionina un aminoacido, che in quantità sufficienti può contribuire a migliorare il trasporto e il metabolismo dei grassi.
Quando si tenta di mantenere il livello delle calorie …

Buongiorno, io ho preso in passato la fenilalanina data da un dietologo, ma oggi non esercita più e io non so come procurarmela.
Potete aiutarmi?
grazie
Risposta: la fenilalanina è un amminoacido essenziale. Lo potresti trovare in alcune farmacie che hanno tutti gli amminoacidi e che preparano delle soluzioni e dei composti. Prova a chiedere. Tuttavia, prima di assumerla consulta un parere medico.

NEgli ultimi anni abbiamo visto in commercio delle forme di creatina che a quanto pare sono molto assimilabili dall’organismo. Stiamo parlando infatti della famosa Creatina liquida, da bere prima di un allenamento.
Sulla scia di questa innovazione, è stata creata anche la Glutammina liquida.
Come la normale glutammina in polvere, la glutammina in forma liquida garantisce le sue proprietà volumizzanti, di stimolo lieve dle GH, di miglioramento delle prestazioni sportive e di un miglioramento delle difese immunitarie.
Il vantaggio di assumere glutammina in forma liquida sta proprio nella sua ssimilazione. Infatti nella forma liquida gli integratori vengono assimilati dal nostro oganismo più facilmente e in maniera più completa.
Ecco un breve esempio di composizione della glutammina in forma liquida:
acqua purificata, emulsionante: glicerolo, L-glutammina, aromi naturali, regolatore di acidità: acido citrico, stabilizzante: gomma di xanthan, colorante: succo di barbabietola, conservante: e202, emulsionante: e473.

Kre-Alkalyn EFX è un nuovo tipo di integratore alimentare di creatina che dovrebbe sulla carta, fare dei miracoli in termini si resa e di assimilazione. La creatina, ricordiamo è un integratore che aiuta il nostro corpo a recuperare dopo intensi sforzi e aiuta anche i muscoli ad essere più forti in quanto veicola acqua e sostanze nutritive importanti direttamente nelle cellule muscolari. Kre-Alkalyn EFX è un integratore a base di creatina Monoidrata con PH corretto, l’unica creatina alkalina con brevetto internazionale, questo tipo di creatina ha un assimilazione maggiore rispetto la normale creatina monoidrata, di conseguenza non necessita di carichi particolari ma va utlizzata semplicemente prima dell’allenamento nei giusti dosaggi, non convertendosi in creatinina arrivando rapidamente nel tessuto muscolare.
La kre-Alkalin non ha il fastidioso effetto collaterale di ritenzione idrica dalla normale creatina monoidrata ed inoltre l’ effetto tampone impedisce alla creatina di disgregarsi in creatinina, processo che si verifica più rapidamente in ambiente acido. A quanto …

Quali sono gli integratori alimentari più diffusi?
Gli integratori più diffusi sono quelli che contengono le sostanze che noi tutti conosciamo e di cui pensiamo di conoscerne contenuto e finalità, così come per gli alimenti. Un elenco degli integraotori più diffusi potrebbe essere utile per evitare il rischio di un uso improprio, sopratutto nel caso degli integratori che si spacciano per naturali. La tendenza di considerare sano e corretto l’utilizzo di tutti quei prodotti che può essere definito “naturale”, può indurre ad un abuso, ovver ad un loro utilizzo eccessivo rispetto al normale e naturale fabbisogno del nostro organismo.

Integratori salini
IntegrIntegratori energetici
Integratori di Amino Acidi
Integratori di proteine
Integratori di creatina

Integratori salini
Essi sono i più diffusi sul nostro mercato ed i più semplici per la loro composizione e il valore integrativo. Essi contengono sali minerali e carboidrati e vengono utilizzati dopo un esercizio fisico l’organismo per rifornire di acqua ed energia i nostri muscoli che l’hanno in parte persa con l’esercizio fisico. In sostituzione …

Cosa sono gli Acidi Grassi?
Gli acidi grassi ESSENZIALI sono essenziali per il metabolismo, per la formazione delle pareti delle cellule e la riparazione dei tessuti sia nervosi che muscolari. Essi svolgono un ruolo importante nel mantenere la salute del cuore, del fegato e il cervello. Dal momento che il corpo non può produrre EFA (Acidi Grassi Essenziali),questi devono essere integrati con la dieta. Le fonti più comuni di acidi grassi essenziali sono gli oli di pesce, ma per coloro che desiderano evitare i prodotti ittici ci sono altri oli, come ad esempio olio di lino e olio di enotera; questi olii sono fonti ricche di acidi grassi essenziali. Gli acidi grassi poliinsaturi essenziali - acidi linoleico e acido linolenico - devono essere assunti tramite una normale alimentazione; gli altri acidi grassi poliinsaturi invece, oltre a venir introdotti con la dieta, vengono anche sintetizzati dal nostro organismo a partire dagli essenziali. I più importanti per il metabolismo sono gli acidi …

Tra gli integratori più diffusi nel mondo dello sport di sicuro c’è quello che viene chiamato Vitargo. Ma cos’è il VItargo. Quando prenderlo? E’ un integratore alimentare indispensabile?
Il Vitargo è un integratore alimentare a base di polisaccaridi ottenuti mediante l’idrolisi dell’amido di mais che in seguito subisce un processo di sprayzzazione e granulazione per conferirne maggiore solubilità al prodotto finito.
In sostanza il Vitargo è composto di un particolare carboidrato, in grado di stimolare l’insulina, ma completamente privo di zuccheri a differenza del destrosio che ha la stessa caratteristica ma che è un carboidrato.
Per la sua composizione molecolare, il VItargo riesce ad essere utilizzato dal corpo umano quasi al pari del glicogeno, ovvero come fonte primaria di energia, con una elevatissima assimilazione.
Ma quali sono i suoi principali effetti nel nostro corpo?

Assorbe poca acqua: il vitargo per la sua composizione non assorbe quasi acqua e quindi non toglie liquidi importanti dal nostro corpo per portarli nello stomaco.
Ripristina quasi immediato …

Integratori alimentari: un aiuto prezioso per il vostro organismo, ma non esageriamo!
Gli integratori alimentari sono fatti per aiutare il nostro organismo nei casi di carenza di alcuni alimenti … ma spesso diventano dei nemici, perché siamo vittime di una disinformazione diffusa che tende ad alterare le notizie riguardanti le caratteristiche originali di tlai prodotti.
Che cosa sono gli integratori alimentari? Sono utilizzati solo nelle palestre per aumentare la massa muscolare, o sono funzionali per il benessere del nostro metabolismo?

Non esiste una vera storia per gli integratori alimentari, perché non sono stati inventati in un anno o in un giorno speciale, ma sono sempre stati sulle nostre tavole, nella nostra dieta e nel nostro corpo. Gli ntegratori alimentari sono fatti di normali nutrienti quali vitamine, sali minerali, proteine, fibre … tutte sostanze che sono contenute negli alimenti e sono finalizzati a migliorare il funzionamento del nostro organismo …

SPESSO VENGONO TRASCURATI NELL’ALIMENTAZIONE DI TUTTI I GIORNI MA RITENGO
CHE SIANO FONDAMENTALI PER IL BENESSERE PSICO-FISICO
A CURA DI SEBASTIANO SESSA

Siracusa Palestra Royal Dance (traversa via catania)
informazioni in segreteria.
Per contatti:
www.google.it/profiles/sebysessa
Le vitamine e i minerali sono sostanze fondamentali per una buona salute.
Ritengo sia necessario includere nella nostra dieta una certa quantità di
vitamine e minerali.
Di seguito spiego ai lettori del sito, che sono indispensabili per il buon
funzionamento del sistema immunitario rafforzandolo e per il nostro organismo;
per lo svolgimento di molte funzioni metaboliche, la funzione antiossidante che
rivestono, molto importante per proteggere l’organismo dai danni dei radicali
liberi molecole dannose; inoltre contrastano l’insorgenza di malattie
patologiche e facilitano il recupero in condizioni di stress.
COME SI DISTINGUONO LE VITAMINE, SIG. SESSA?
Le vitamine si classificano in due gruppi: liposolubili e idrosolubili.
Liposolubili, (A,D,E,F,K) solubili nei grassi , esse si accumulano nel tessuto
adiposo.
Idrosolubili, (gruppo B e C), sono solubili in acqua e vengono eliminate
attraverso le urine.
Elenco ai lettori del sito i nomi delle rispettive vitamine più importanti da
introdurre nella nostra alimentazione:
VITAMINA …