Combattere Raffreddore e mal di gola
Siamo in pieno inverno e tantissimi di noi hanno raffreddore e mal di gola. Dobbiamo chiederci se esiste qualche alimento sano che possa aiutarci nel combattere i sintomi del raffreddore e della tosse. Ebbene, oltre le solite medicine che ci vengono prescritte dai medici, io Vi consiglio vivamente di assumere tutti i giorni Vitamina C a A, contenute sopratutto negli agrumi come le arance, i pompelmi e sopratutto nel kiwi. Si anche il Kiwi contiene tantissima Vitamina C, anche più degli aranci.
Pensate che basta un arancio per coprire il fabbisogno di Vitamina C giornaliero.
Quindi, mangiare qualche arancio o kiwi durante la giornata oppure passate alle spremute fresche; vi aiuteranno a combattere i sintomi del raffreddore e della tosse in modo sano e sicuro.
Per combattere la tosse e il mal di gola il rimedio più famoso è latte e miele. Io non lo amo molto, ma è davvero così “miracoloso” o è solo una leggenda metropolitana???
In realtà il latte con il miele caldo risulta essere un calmante della tosse; in pratica il miele copre gli stati infiammati della gola dandoci un live benessere ed inoltre il latte caldo fa si che il catarro si sciolga in modo da pulire la gola da tutti i microbi che ancora la infestano.
In conclusione, Vitamina C, qualche bevuta di latte caldo con miele e un poco di attenzione fanno rapidamente passare il mal di gola ed il raffreddore.
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