Domandabuongiorno vorrei avere una dieta personalizzata. le mie misure sono: 16 di polso; circonferenza vita: 77; circonferenza fianchi:91; circonferenza cosce: 62; peso attuale: 57; altezza: 153; anni: 32 peso desiserato:50. Attività sportiva praticata: aerobica. grazie attendo.

DomandaApprofitto della Sua disponibilità e della possibilità che mi da per fare un’ulteriore tentativo di rendermi “accettata” da me e dal mondo.
Sono un medico, ahimè, mi chiamo Giusi e il 28 Dicembre compirò 40 anni. Come unico meraviglioso regalo vorrei che riuscissi a perdere 6 chili di troppo. Sono alta 168 cm. Sono robusta di costituzione. Sono “molto” mediterranea come forme.Di taglia porto la 46.Mi piacciono tanto frutta e verdura e non mi interessa se nella dieta non ci sono pasta e pane. Non ho patologie nè allergie nè intolleranze. Sono onnivora.Spero che questa volta davvero mi arrivi una dieta e non una richiesta di pagamento. Io la ringrazio infinitamente. Buona giornata. Giusi

DomandaMi chiamo Giada ed ho 18 anni. Io peso 63kg e sono alta 1,67 io vorei
dmagrire dai 5 ai 10 Kg. Io sono abituata a mangiare sempre un 1° vale a dire pasta o Riso ed un 2° secondo che puo essere una bistecca o comunque piu’carne che pesce molta verdura cotta perchè non amo particolarmente quella cruda e mangio anche parecchia frutta. Ma mangio anche abbastanza dolci che cerco di eliminare. Faccio anche sport cioè la pallavolo e mi alleno circa 2 ore 2 volte alla settimana piu’ la partita. spero che queste informazioni ti bastano e grazie mille.