Domanda: buongirno il mio nome è Sara, in primis volevo sapere se esiste un metodo per non assimilare un cenone. Io non ho grossi problemi di peso perchè stò sempre molto attenta alle calorie.
Le elenco la mia alimentazione :
COLAZIONE 40 GR. CEREALI CAFFè CON DOLCIFICANTE.
METà MATTINATA 1 FRUTTO
PRANZO TANTA VERDURA CON 5O GR.DI CARBOIDRATI PIù UN FRUTTO
CENA PROTEINE CON TANTA VERDURA E A VOLTE 1 FRUTTO.E POI SFORO A VOLTE DURANTE LA GIORNATA CON UN GELATO OPPURE DELLE CARAMELLE O SIMILI.
GRAZIE PER L’ATTENZIONE ACCORDATOMI, PORGO I MIEI PIù CORDIALI SALUTI E ASPETTO UNA RISPOSTA.

Domanda:Salve, ho visitato il vostro sito ed ho deciso di richiedere la dita personalizzata, sono un ragazzo di 24 anni, alto 1,76 e peso 94 Kg. Faccio il programmatore onduco una vita sedentaria, mangio tutto ad eccezione di pesce e funghi.

Domanda:Gentilmente vorrei ricevere una dieta dimagrante personalizzata. Sono una ragazza di 18 anni peso 68 kilogrammi e sono alta 163 centimetri. La ringrazio anticipatamente.
Cordiali saluti.

Risposta: Evitate i seguenti alimenti:
-cibi molto grassi
-cibi molto calorici
-dolci
-condimenti eccessivi
-carni molto grasse
-acqua gassata
-liquori e alcolici in generale
-carboidrati semplici come zucchero e bevande dolci