Ecco alcuni piccoli consigli per coloro che hanno problemi al fegato.

Cibi da assumere:

• Varia la tua alimentazione scgliendo smepre cibi differenti e che non appesantiscano il fegato
• Utilizza solo olio di oliva extravergine e preferibilmente a crudo per aiutarti a disintossicarti
• Utilizza sempre poco sale e ricorda che è meglio aggiungere piuttosto che mangiare salato
• Utiliza spesso il rosmarino perchè ha proprietà disintossicanti e rafforza l’organismo
• Non preparare cibi pesanti come fritti, salse e condimenti strani
• No alcolol, al manssimo un po di vino ai pasti. Mai superalcolici.
• Non mangiare il pesce crudo
• Lava sempre bene la fruta e la verdura