Mangiare sano, eseguire degli esercizi fisici, essere moderati nelle quantità e preferire alimenti naturali, di certo giova alla nostra salute! Queste sono le premesse per una corretta alimentazione, che deve diventare uno stile di vita e non una dieta forzata che dura solo poco tempo.
Purtroppo negli ultimi anni le nostre abitudini alimentari stanno pian piano scomparendo, a favore di una alimentazione basata su prodotti già preparati, bevande acquistate al supermercato (compreso l’acqua) e cibi acquistati e consumati fuori casa, nei fast food, in alcuni ristoranti e trattorie.
Stiamo perdendo un qualcosa che ci distingueva e differenziava dagli altri paesi che non hanno certo la nostra cultura alimentare e nutrizionale ed il tutto per stare alla moda, perchè crediamo di avere sempre meno tempo e/o perchè siamo svogliati!