Ecco gli ingredienti per una Ricetta con peperoni al forno per la Dieta Atkins.
Ingredienti:

Sugo:
* Olio d’oliva 1 cucchiaio
* 1 cipolla verde, finemente tritata (1 / 4 di tazza)
* 2 cucchiaini di aglio tritato
* 1 / 2 tazze di pomodori tritati
* 1 cucchiaio di basilico fresco
* Sale e pepe nero appena macinato
Peperoni:
* 6 peperoni assortiti
* Formaggio, 1 mozzarella affumicata, tagliata a cubetti di circa 1 pollice
* 2 fette di Pane bianco integrale, tagliato a dadini e tostato
* 1 / 2 tazza di cavolo tagliato congelato
* 1 / 2 cucchiaino di sale
* 1 / 4 cucchiaino di pepe nero appena macinato
* 1 / 2 tazza di parmigiano grattugiato (preferibilmente fresco grattugiato)

Informazioni nutrizionali per dose:
Carboidrati netti: 11,0 grammi
Fibra: 8.0 grammi
Proteine: 20,0 grammi
Grassi: 21,0 grammi
Calorie: 321