Ormai è quasi diventata una moda quella di andare dal dietologo e mettersi a dieta per perdere qualche chilo in eccesso.

Ma siamo davvero sicuri che sia necessario ricorrere al dietologo per perdere solo pochi chilogrammi di peso?

Secondo me, possiamo risparmiare molti soldi, seguendo non solo i consigli che potete trovare all'interno di Tutto Sulla Nutrizione, ma seguendo il buon senso e la vostra intelligenza.

Perdere peso è come fare un poco di matematica. Dobbiamo solo ingerire un poco meno calorie di quelle necessarie, e stare attenti alla qualità del cibo che mangiamo.

I bambini si sa, hanno sempre fame e mangiano di tutto. Purtroppo però alcune volte seguono troppo quello che gli viene propinato in televisione, nelle pubblicità. E così preferiscono merendine, patatine fritte, coca cola, etc... alle merende classiche e sane preparate dalle mamme.

Questo stile di vita alimentare dei bambini può anche andare bene, ma a volte ci sono bambini che hanno la tendenza a diventare grassi e tale alimentazione proprio no li aiuta. Così alcune mamme pensano di mettere a dieta i propri bambini, e vanno dal medico o dal dietologo.

Secondo me è proprio sbagliato. Non andate dai medici o dai dietologi a meno che i vostri bambini non abbiano dei problemi legati all'alimentazione. Se sono solo in sovrappeso poichè gli piace mangiare molto e sopratutto mangiare schkifezze come merendine, biscotti, cioccolate, insegnate loro come si mangia!

Ma come fare  ad insegnare ad un bambino come si mangia? Cioè come spingerlo a rinunciare alle merendine e ai prodotti grassi e confezionati che vede in Tv o in pubblicità?

A mio modesto parere Voi mamme dovete cominciare a far capire ai vostri bambini quanto sono buone le cose genuine e sane, magari perdendo un poco di tempo per prepararle, mangiandole assieme e facendo capire ai vostri figli l'importanta di ciò che stanno mangiando. Ovviamente non dovrete negare loro le merendine e le altre cose, ma dovrete fare in modo di trovargli una alternativa che a loro piaccia allo stesso modo e che quindi sostituiscano ai prodotti confezionati e ipercalorici

In tal modo è come se metteste a dieta i vostri bambini e farete loro del bene, facendogli capire l'importanza del cibo e della salute.