E: Buongiorno, vorrei un consiglio. Vado quasi tutti i giorni in palestra. Non so come comportarmi con l’alimentazione. E’ meglio mangiare carboidrati a mezzogiorno o la sera? Non riesco a dimagrire.

Grazie per l’attenzione

R: La pasta così come tutti i carboidrati ha molte calorie che vengono assimilate molto velocemente. La sera quindi visto che abbiamo bisogno di meno calorie, non andrebbero mangiato o per lo meno con molta moderazione. Spero di averti chiarito le idee.