Salve , mi chiamo Francesco, vorrei fare alcune domande riguardante l’alimentazione…il problema però è che io non devo dimagrire, ma AUMENTARE…io se schiocco le dita perdo 1kg, perdonate la battuta ma così,perchè riesco a perdere peso velocemente.
Il fatto è che non socome fare, quale consiglio mi potete dare??
Sono alto 1,74 sono diossatura piccola e peso 60kg.
Ho un po di gastrite, e non riesco a mangiare proprio quello che voglio, inoltre non ho tanto appetito.
E’ possibile avere qualche consiglio? devo rivolgermi a un Dietologo, un Dietista o un Nutrizionista??? Spero che voi possiate rispondermi al più presto e nel frattempo vi ringrazio e vi saluto.

Risposta: Ciao. A mio avviso potresti sentire il pare di un dietologo, ma potresti già cominciare a cercare di mangiare di più. Come? Cerca di non saltare mai la colazione e gli spuntini mattutino e pomeridiano, mangiando qualcosa che ti piace. Così facendo assumi calorie in più e adatti il tuo stomaco a recepire più alimenti. Io proverei anche a fare dello sport, magari un po di palestra in modo da aumentare anche la tua fame e diventare più tonico (e pesante).
Ciao.