Email: Mi chiamo Giulia, ho 24 anni, peso 56 Kg e sono alta 1,60 cm. Seguo diete scritte da dietologi (da cui sono stata in cura) già da qualche anno, generalmente nel periodo invernale e primaverile. Inizialmente ho perso i Kg che volevo mentre invece adesso non riesco a scendere di un etto pur seguendo dei regimi.
A giugno 2009 pesavo 48 Kg, ero dimagrita tantissimo per via dello stress ma ad oggi credo che fosse il mio peso ideale…vorrei tornare a quel livello ma le diete non hanno più nessun effetto su di me.

Comunque la mia giornata tipo è:
Mattino: Cereali integrali con yogurt Vitasnella. (ogni tanto a metà mattina prendo un cappuccino)
Pranzo: Riso o pasta integrale (generalmente con un filo d’olio) e ananas.
Cena: Pollo o tacchino ai ferri con verdura bollita. Ogni tanto un frutto.

Dopo cena ho sempre fame e certe sere a due biscotti secchi non rinuncio.

Cerco di correre un’oretta due o tre volte la settimana. Il mio problema sta sopra l’ombelico e ho le classiche “maniglie”. Spero ci sia una soluzione!!

Risposta: Anche se a mio avviso non devi perdere tanto peso, una cosa che potresti fare è variare un po la tua alimentazione. Continua a mangiare più o meno come già fai, ma sostituisci alcuni alimenti con altri. Inoltre, quando mangi la pasta o il riso cerca di metterci un po di verdure dentro. Ogni tanto bevi delle tisane al tgè verde, poichè aumentano il metabolismo basale.