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Dieta del Minestrone

     

Avete voglia di dimagrire senza fare grossi sforzi a livello di alimentazione?
Beh, una semplice dieta che vi può aiutare a perdere un po di chili di grasso è la dieta del minestrone. Contrariamente alle credenze, la dieta del minestrone non deve assolutamente prevedere sia a pranzo che a cena il minestrone, ma solo alla sera, al posto delle pietanze solite.
Anche qui, il minestrone non deve essere troppo condito e pieno di legumi altrimenti si potrebbe avere l’effetto contrario in quanto i legumi aumentano parecchio le calorie del minestrone.

Preparatevi per una quindicina di giorni consecutivi, alla sera, un bel minestrone preparato con le verdure che più vi piacione e vedrete che dimagfrire sarà un vero piacere. Potete anche aggiungere un pochino di legumi, come ceci, facioli o lnticchie, ma basta non esagerare; prevalentemente il piatto dovrà contenere verdura, poche patate e pochi legumi.

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5 Commenti »

  • Marco79 said:

    Mangiando minestrone tutte le sere è possibile dimagrire? A me il minestrone piace tantissimo ma alcuni amici me lo hanno sconsigliato in quanto molto claorico. E’ vero?

    # 11 April 2010 at 11:50
  • giovanna said:

    ciao.vorrei una dieta personalizzata per perdere 5 chili

    # 18 May 2011 at 20:43
  • veronica said:

    ciao.sono veronica da massafra e vorrei perdere almeno 4 chili per dimagrire sperando che dimagrista che devo mangiare perchè io nn amo molto la pasta e mangio ogni giorno carne e con la carne si ingrossa che posso fare per nn mangiare più la carne e per dimagrire?

    # 18 May 2011 at 20:47
  • TuttoSullaNutrizione (author) said:

    Riprendi a mangiare la pasta e diminuisci un pochino le calorie assunte giornalmente. Inoltre, pratica uno sport per aumentare il tuo metabolismo basale.

    # 19 May 2011 at 20:43
  • TuttoSullaNutrizione (author) said:

    Per Marco. Il minestrone è un aliemnto sano , con poche calorie e molto completo sotto il punto di vista nutrizionale. Prova a mangaire minestrone tutte le sere per 1 settimana e vedrai che oltre a sentirti meglio, avrai perso anche un po di grasso…

    # 20 December 2011 at 11:01

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