Avete voglia di dimagrire senza fare grossi sforzi a livello di alimentazione?
Beh, una semplice dieta che vi può aiutare a perdere un po di chili di grasso è la dieta del minestrone. Contrariamente alle credenze, la dieta del minestrone non deve assolutamente prevedere sia a pranzo che a cena il minestrone, ma solo alla sera, al posto delle pietanze solite.
Anche qui, il minestrone non deve essere troppo condito e pieno di legumi altrimenti si potrebbe avere l’effetto contrario in quanto i legumi aumentano parecchio le calorie del minestrone.

Preparatevi per una quindicina di giorni consecutivi, alla sera, un bel minestrone preparato con le verdure che più vi piacione e vedrete che dimagfrire sarà un vero piacere. Potete anche aggiungere un pochino di legumi, come ceci, facioli o lnticchie, ma basta non esagerare; prevalentemente il piatto dovrà contenere verdura, poche patate e pochi legumi.