Email: Salve, vorrei una dieta personalizzata, il mio obiettivo è cercare di dimagrire in pancia per poter sviluppare gli addominali, faccio attività fisica (pallavolo) 4 volte a settimana.
peso 70 kg e sono alto 176 cm. Grazie della disponibilità.

Risposta: Per dimagrire proprio sulla pancia l’unico modo è quello di mangiare in modo corretto, ovvero eliminare tutte le fonti alimentari molto caloriche e grasse e gli alcolici. Cerca di evitare i carboidrati alla sera e bevi molta acqua. Inoltre ti consiglio di fare frequentemente gli esercizi per gli addominali in modo da svilupparli sul serio e cominciarli a vedere. Se vuoi puoi scaricare le guide che trovi nella apposita sezione del sito e seguirne i preziosi consigli. A presto.