Dieta Gratis e consigli sulla nutrizione.
Email. Buon giorno avrei bisogno di una mano per la dieta giusta e perdere peso ma anche mangiare migliorando lo stile alimentare.. grazie

Risposta. Nella sezione GUIDE trovi dei consigli ottimi per perdere peso in modo naturale e senza grandi fatiche. Ti consiglio di leggerle attentamente in modo da capire quali sono gli alimenti da evitare e quali invece sostituire nella tua alimentazione per ottenere una dieta dimagrande ad hoc per te e che ti facci aperdere peso in modo salutare e facile.
Segui poi questi consigli:
-evita i fritti
-evita i cibi molto grassi e conditi
-evita di mangiare fuori a meno di piatti molto semplici
-mangia riso al posto della pasta
-elimina l’alcol
-mangia molta frutta e verdura
-alla sera elimina i carboidrati
-fai un po di cardio