Email: Salve! sono una ragazza di 28 anni, sono alta 1,66 e peso 75 kg, ultimamente faccio una vita molto sedentaria a seguito del mio lavoro e i vari impegni mi costringono a mangiare fuori casa per quasi tutta la settimana, vorrei perdere 15 kg magari in tre o quattro mesi, raggiungere quello che sarebbe il mio peso ideale, e imparare a vivere per sempre con corrette e sane abitudini alimentari, so che sara’ dura e difficile ma costanza e tenacia non mi mancano, spero possiate aiutarmi.