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Dieta non troppo complicata
Salve, è possibile avere una dieta personalizzata da seguire ma che non sia troppo complicata nell’esecuzione della preparazione dei cibi?
Sono alta 1,65 e peso 75kg. Faccio palestra 3 volte a settimana un’ora alla volta alternando aerobica con pesi.
Mangio già di mio poco condito,no fritti…
Grazie
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