Emal: ciao io sono un ragazzo di 17 anni peso 70 kg e vado in palestra tutti i giorni allenando tutti i muscoli 2 volte a settimana. Faccio anche la dieta colazione fette biscottate marmellata mezzogiorno pasta verdura e banana, piccolo spuntino al pomriggio e sera carne alternata con pesce o uova con stracchino.
Secondo te va bene?
Grazie mille un saluto.

Risposta: Si, anche e dipende dalle quantità che mangi. Per i primi mesi continua questa dieta e poi in base ai risultati che ottieni valuta se è il caso di modificarlo oppure no. Ciao.