E: Vorrei perdere peso. Sono alto 1.67 e peso 77 Kg. Ho 28 anni e mangio tutti i giorni pasta e pane e carne o pesce.
Non ho nessuna allergia.

R: mangia in modo sano, evita i cibi calori, le fritture e l’alcol. Alla sera non mangiare carboidrati e mangia invece molte verdure. Fai molto sport e bevi molto. Questi sono in linea di massima i segreti per perdere peso. PEr scriverti qualcosa di più dovrei conoscere la tua alimentazione in modo dettagliato.