Buongiorno,
avrei bisogno di una dieta personalizzata.

Emailù. Sono una ragazza di 25 anni, sono un’impiegata e quindi mi muovo troppo poco, dato che sono un po’ pigra e non faccio sport (anche se sto per acquistare una bici per sforzarmi a muovermi).
Sono alta 164 cm e peso 62 kg, ho un’ossatura robusta e vorrei raggiungere il mio peso forma.
So per certo che i carboidrati mi fanno letteralmente gonfiare, quindi cerco proprio di evitarli.
Sono un’amante della pizza e non ci rinuncio una volta a settimana; mangio moltissima frutta e verdura.

Vorrei acquistare tonicità nelle gambe, dato che tendo ad accumulare lì il mio grasso e sempre in quella zona ho un po’ di cellulite.

Potresti aiutarmi ? Non esiterò a fornirvi ulteriori informazioni se necessario.