E: salve ho letto un vostro articolo sui diversi tipi di dieta e sulla possibilita’ di riceverne una personalizzata e gratis nella speranza che sia cosi’ vi mando delle informazioni sul mio peso e la mia altezza grazie in anticipo. Sono una ragazza di 29 anni mi chiamo giovanna e ho voglia di rimettermi in forma per l’estate vorrei perdere una decina di chili sono di costituzione piccola ma ho accumulato peso soprattutto sui fianchi e la pancia sono alta 1’54 e ho un peso di 63kg.

R: dovresti provare a migliorare la tua alimentazione, evitando di mangiare i seguenti alimenti:
-cibi molto grassi
-cibi molto calorici
-dolci
-condimenti eccessivi
-carni molto grasse
-acqua gassata
-liquori e alcolici in generale
-carboidrati semplici come zucchero e bevande dolci