Email: ciao ho 13 anni a luglio peso 80-90 kg   faccio tiro con l’arco uno sport fisico che in estate fà sudare molto e avvolte faccio pure dei lavoretti sull’ostro campo di tiro .  mangio molto e vorrei perdere peso per varie situazioni ma sopratuto perchè nn c’è l’ha faccio più a guardarmi allo specchio e vedermi grasso vorrei diventare peso forma .   grazie in anticipo spero di avere subito tue notizie.

Risposta: ciao. Prova a mangiare in modo sano, eliminando un po gli snack, le merendine confezionate, le patatine e la coca cola e vedi che risultato hai. Se necessario prova a fare anche uno sport differente, come la corsa o la bicicletta. Per dimagrire e perdere un po di peso sono ottime!