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Dieta: un consiglio su cosa mangiare

     

Ciao vorrei qualche dritta per una dieta poco restrittiva che mi faccia perdere 3-4 chili in un mese e mezzo se possibile

ETA’: 16
SESSO: MASCHILE
ALTEZZA: 175CM
PESO: 70.5KG

ABITUDINI ALIMENTARI: Pranzo e cena abbastanza abbondanti, poco tra i pasti

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