E: buongiorno sono una donna di 35 anni che vorrebbe dimagrire dal momento che il mio peso e di 76 kg. Sono alta 170 e soffro di circolazione, ho molti capillari  e sento pesantezza alle gambe. Vorrei una dieta che mi aiutasse a sentirmi meglio,anche perche incomincio ad avere 35 anni e so che piu vai avanti  con l’eta e piu e difficile dimagrire. Non amo fare sport però se posso fare dei semplici esercizi a casa li farei volentieri. Per adesso ringrazio e attendo vostre notizie.cordiali saluti