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Dimagrire: Dieta per cassiera

     

Salve sono Erika ho 23 anni e peso 67 kg, faccio la cassiera e quindi sto molto tempo seduta, prima facevo sport ma per via dei miei orari e un trasferimento imminente mi e difficile tornare in palestra vorrei almeno perdere 10kg ammetto che mangio molto male per via dei miei orari in genere la sera finisco quasi sempre alle 21.30 e quindi questo mi porta a mangiare dolci e schifezze….!! purtroppo non sono abituata a mangiare ne vedure ne pesce non mi piacciono…..spero lei mi possa dare una buona dieta….la ringrazio..

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