16 Commenti »

Mary said:
Amo molto durante l’inverno bere bevande calde. Potresti consigliarmi qualche tisana particolare che mi aiuti a rimettermi in forma dopo gli eccessi delle feste natalizie?
Grazie
# 12 January 2009 at 23:34

TuttoSullaNutrizione (author) said:
Per perdere un po di peso accumulato durante le feste, io Ti consiglio di prepararti delle tisane a base di Tè verde, o prendere direttamete il Tè verde non aromatizzato. Il Tè verde, ha alcune sostanze che innalzano di poco la temperatura dl nostro corpo, riuscendo a bruciare quindi calorie in eccesso; inoltre il Tè verdè è ideale in qualunque dieta dimagrante poichè ha moltisisme vitamine che contrastano l’insorgere dei radicali liberi dannosi per la salute delle cellule. insomma, se vuoi perder peso in pochi giorni, pratica un po di sport, mangia sano e con pochi condimenti e bevi il Tè verde!
# 12 January 2009 at 23:40

Mary said:
Grazie!
Ho un dubbio però sul tè verde: come per il tè nero, credo contenga sostanze tipo la teina o la caffeina, che potrebbero provocare disturbi del sonno se presi magari nel tardo pomeriggio o in serata. Esistono altre tisane che hanno anche un effetto rilassante?
Grazie mille!
# 13 January 2009 at 14:54

caterina said:
a me non piacciono tanto le bevande calde… ke posso fare?? risp xfavore
# 18 January 2009 at 11:39

admin (author) said:
Beh, potresti prepararti del te verde alla mattina e berlo durante la giornata, a temperatura ambiente. Le proprietà necessarie per il dimagrimento non vengono scaturite dalla temperatura di ciò che bevi, ma da quello che è contenuto in questo caso nel tè verde.
Inoltre, se mangi sano e fai un po di sport vedrai che riuscirai a dimagrire in pochi giorni…
# 18 January 2009 at 17:43

Sinorkio said:
Salve…volevo kiederti dei consigli per quanto riguardi i pasti della giornata, cosa evitare (nn so tipo pasta o pane) o su cosa insistere…considerata cmq una adeguata attivita fisica…grazie
# 14 May 2009 at 14:29

admin (author) said:
Scarica le GUIDE che trovi nell’appositasezione del sito e vedrati che riuscirai a conoscere gli alimenti da inserire nella tua dieta e quelli invece da eliminare. Ciao.
# 20 May 2009 at 20:10

SARA said:
HO PROVATO DI TUTTO PER DIMAGRIRE MA AVENDO LA TIROIDE NN RIESCO A TOGLIERE NEMMENO UN CHILO COME POSSO FARE
# 19 July 2009 at 17:41

Petuker Henrieta Karola said:
Ciao potresti autarmi perfavore? Io mi chiamo Karoa e ho quasi 15 anni. Sono 1 metro e 60 e ho 62 chili. Questo non mi piace .vorrei sapere una buona dieta come tu sei un professinista.Ti prego aiutami!!!Alla fine dell’anno devo partecipare a un evenimento speciale e non vorrei fare una brutta figura.
# 5 October 2009 at 14:21

ilaria said:
vorrei perdere peso senza però rinunciare a troppe cose (anke xkè i miei si lamentano se nn mangio )nn sò cm fare datemi 1 consiglio è urgente. ecco 1 lista di ciò che mangio solito:
colazione : 3 biscotti ai cereali
pranzo :vario solitamente carne accompagnata da spinaci e frutta niente pane
merenda :poichè faccio sport 2 mele
cena: pasta o minestrone di verdure con secondo vario e frutta ( 1\2 mele
potrei migliorare e magari perdere qualke chilo?
grazie in anticipo ila
# 20 November 2009 at 17:59

TuttoSullaNutrizione (author) said:
Ciao. Per prima cosa potresti mangiare la pasta a pranzo e non a cena poichè i carboidrati alla sera li accumuli facilmente. Il resto mi pare che vada abbastanza bene. Come al solito dovresti evitare i cibi molto conditi, la pizza, le bevande gassate, le fritture etc…
# 25 November 2009 at 16:08

miriam said:
ciao.sono venute le feste natalizie e sono un po aumentata di peso potrei avere il sito dove trovare una dieta dimagrente ma efficacie ma soprattutto scritta… grazie ciaoooo
# 11 January 2010 at 19:01

TuttoSullaNutrizione (author) said:
Ciao. A mio avvisto il metodo migliore per seguire una dieta è quallo di capire quali sono gli alimenti che dev i mangiare e quelli che non devi mangiare poichè portano all’ingrasso. Le diete scritte, sono limitate dal fatto che seguendole alla lettera non si impara a mangiare ed inoltre ci si stufa poichè con il tempo diventa monotona.
Impara a capire cosa mangiare e vedai che dimagrire è veramente facile!
# 17 January 2010 at 10:50

Marco79 said:
Ciao. Vorrei sapere se è salutare dimagrire in pochi giorni. Sulle riviste dietetiche spesso ci sono delle diete molto veloci ma mi sembrano un po esagerate…che fare?
# 11 April 2010 at 11:49

Antonio said:
Salve.. pesavo 116 kg adesso peso 80/79 sono alto 1.86cm faccio una alimentazione sbagliata mangio pochissimo.. appena mangio un pò liberamente prendo molti kg.. cosa potrei mangiare x asciugare del tutto.. cmq faccio 5 giorni di palestra alla settimana..grz mille in anticipo.. Preferibilmente potrebbe mandare il mess via posta elettronica? grz
# 1 January 2011 at 21:34

Jessica said:
Salve a tutte ragazze. Ho letto con attenzione tutte le vostre esperienze perchè sono anche io interessata a dimagrire. Ho 16 anni è pesavo circa 80 kili e sono alta 1.62. Quando mi vedevo allo specchio non mi piacevo del tutto perchè capivo che avevo troppa cellulite sopratutto nelle cosce e glutei. Da 1 mese sto usando dei prodotti che mi ha consigliato una mia amica di 19 anni (che ha perso 10 kili) e sto facendo 45 minuti di cyclette ogni settimana. Adesso peso 72 kili e mi sento stupendamente ( vi sembrerà una cosaassurda ma non sto neanche togliendo pane e pasta dal cibo che mangio) .
Ragazze ho letto di certe ragazze che pesano 60 kili e vogliono dimagrire.. siete pazze? fino a 2 anni fà io ne pesavo 63 e mi vedevo stupenda!! (purtroppo però la scuola, la vita sedentaria mi ha fatto ingrassare a vista d’occhio..)
Speriamo bene, io sono sicura che c’è la farò a dimagrire e arrivare al mio peso ideale che per me è di 65 kili.
Ragazze un ultimo consiglio:AI RAGAZZI PIACCIONO LE RAGAZZE CON LE CURVE NON I MANICI DI SCOPA!!! =D
Un bacio a tutte. BUONA FORTUNA!
# 30 January 2011 at 19:17

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