E: ho quasi 39 anni peso 60 kg per 1 64 altezza sono ingrassata di 8 kg e non mi sento più bene con me stessa i pantaloni mi stringono e mi sento goffa mi sento specie ingrossata nella parte glutei fianchi cosce.

R: dovresti cominciare a amngiare in modo sano e dovresti fare un pochino di sport. Sul sito troi delle ottime guide create da noi che ti aiuteranno a capire cosa e come mangiare nella tua dieta.