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E’ possibile perdere in due mesi una decina di chili?

     

Salve, ho visitato il vs. sito e mi è parso molto interessante.
Avrei bisogno di dimagrire ma inizio le diete e le lascio incomplete. Ho 45 anni sono alta 1.68 e peso 68 chili. E’ possibile perdere in due mesi una decina di chili? Che dieta dovrei seguire? Grazie

Risposta: no. Ci sono persone che perdono dieci chili in poco tempo, ma spesso sono solo illusioni e dopo qualche settimana riprendono tutto con gli interessi. Il corpo per restare sana e perdere peso si deve abituare piano piano alla diminuzione di calorie. Quel peso lo dovrebbe perdere in 7-8 mesi in modo da non avere smagliature ed essere sicura di non riprendere i chili persi.

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