http://www.tuttosullanutrizione.com Dieta Gratis Online per dimagrire velocemente. Nutrizione e dieta Dukan! Sun, 05 Feb 2012 10:41:32 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 http://www.tuttosullanutrizione.com/info/news-dieta#comment-4992 Raffaella Tue, 30 Mar 2010 19:07:47 +0000 http://127.0.0.1/wordpress_it_IT_new/?page_id=319#comment-4992 Salve, sono una 19enne pallavolista, sono alta 184 e peso 87,5 kg. Faccio 3 allenamenti settimanali da 2 ore\2 ore e mezza ciascuno e il sabato solitamente gioco. Solo che nonostante tutto ho la pancia e vorrei dimagrire. Col cibo sono un po' noiosa, non mi piace tutto, non riesco a mangiare la carne rossa fresca...Mangio molti carboidrati e soprattutto non facendo 1 cena vera e propria, ma mangiando solo qualcosina prima dell'allenamento quando torno a casa mangio perchè ho fame!!! Consigli????? Grazie mille! Salve,
sono una 19enne pallavolista, sono alta 184 e peso 87,5 kg. Faccio 3 allenamenti settimanali da 2 ore\2 ore e mezza ciascuno e il sabato solitamente gioco. Solo che nonostante tutto ho la pancia e vorrei dimagrire. Col cibo sono un po’ noiosa, non mi piace tutto, non riesco a mangiare la carne rossa fresca…Mangio molti carboidrati e soprattutto non facendo 1 cena vera e propria, ma mangiando solo qualcosina prima dell’allenamento quando torno a casa mangio perchè ho fame!!!
Consigli?????
Grazie mille!

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