Siamo ancora in Piene feste natalizie e si sa he in questi giorni l’apporto calorico che viene fornito dal cibo che mangiamo è assai elevato. Pertanto, a tutti coloro che assumono abitualmente integratori alimentari per l’accrescimento muscolare o per il dimagrimento o per altri motivo, suggerirei di prendersi un momento di pausa dall’assunzione degli integratori (a meno che non sia di vitale importanza), poichè sicuramente il nostro corpo ha già tutto e più di quello che gli necessita.

Insomma, poichè gli integratori alimentari integratono la nostra dieta quando essa è carente in alcuni nutrienti, in questo periodo di sovraccarico di aliemnti sarebbe bne smettere, anche per non appesantire il nostro corpo e sopratutto gli organi come reni e fegato che poi in pratica sono quelli che smaltiscono i cibi.