Integratori »

[31 Gen 2010 | One Comment | 147 views]

Ciao mi chiamo Andrea e ho 35 anni. Volevo sapere il prezzo delle proteine ELITE della DYMATIZE e quali altri prodotti avete. In attesa di risposta vi auguro buona serata.

Risposta: Le proteine costanocirca 99 euro per la confezione da 4,5 kilogrammi. Informazioni nutrizionali
per porzione da 29.4 g:
Valore energetico 112 Kcal
Proteine 23 g
Carboidrati 2.5 g di cui zuccheri 1 g
Grassi 1.5 g di cui saturi 0.5 g
Sodio 55 mg.
Ingredienti:Sieroproteine isolate a scambio ionico, sieroproteine concentrate, sieroproteine idrolizzate, aromi, edulcorante acesulfame k. Non contengono aspartame.

Dimagrire »

[31 Gen 2010 | 2 Comments | 395 views]

SALVE SONO UN RAGAZZO DI 18 ANNI E MEZZO PESO 66 KILI E SONO ALTO CIRCA 1 METRO E 68 ,DOPO LE FESTE SONO UN PO AUMENTATO DI PESO E ORA VORREI PERDERE UN PAIO DI CHILI PER TORNARE IN FORMA,,,SONO UNO STUDENTE E NEL POMERIGGIO NON FACCIO NESSUNO SPORT,A VOLTE VADO A LAVORARE IN PASTICCERIA IL POMERIGGIO CIRCA 2 VOLTE A SETTIMANA MASSIMO 3 GIORNI..VORREI UNA DIETA EQUILIBRATA ,GIORNO PER GIORNO ,PER PERDERE DAI 3 A 5 KILI CIRCA IN POCO TEMPO..GRAZIE

Risposta:dovresti provare a migliorare la tua alimentazione, evitando …

Dieta »

[31 Gen 2010 | One Comment | 174 views]

Ciao, ho 43 anni alta (si fa per dire) 1,64 e purtroppo peso 68 kg. Premetto che fino al secondo figlio, cioè 9 anni fa sono sempre stata magra, ho sempre fatto sport in un modo o nell’altro (ora faccio nuoto 2 volte alla settimana), non mangio fritti, niente insaccati i dolci la domenica. Non so dove sbaglio visto che non è un problema di fame. A volte per cena, quando non ho voglia di mangiare prendo del latte con max 3 biscotti. Come dicevo prima fino al mio secondo …

Allenamento, Consigli dieta »

[31 Gen 2010 | One Comment | 262 views]

Salve sono felice ho cominciato a fare palestra da un paio di mesi il mio peso e di 90 kg e di altezza 1.79 vorrei sapere una giusta alimentazione perche vorrei scolpire un po il mio fisico come drovrei fare poi mi anno detto di acquistare della creatina degli aminoacidi e delle proteine in che modo si devono utilizzare grazie perfavore aiutatemi grazieeeeeeeeee da felice.
Risposta: ciao, prova ad appuntarti su in diario alimentare o su un foglio ciò che mangi durante una settimana e calcola le calorie ingerite ogni …

Allenamento »

[31 Gen 2010 | One Comment | 406 views]

Ciao. peso 75 kg sono alto circa 1.78 il mio problema e l’addome nn riesco a far uscire gli addominali pur mangiando privo di condimenti (sale olio ecc) faccio palestra da 5 mesi uso una crema per l’addome ma senza risultati…potresti darmi qualche consiglio???
Risposta: il mio metodo per far uscire gli addominali è il seguente: fai delle superserie fino al cedimento, due o tre volte alla settimana. Inoltre, cura bene l’alimentazione, ed elimina i latticini grassi poichè essi fanno accumulare adipe sotto pelle nascondendo l’addome. Inoltre, bevi un paio di …

Consigli dieta »

[17 Gen 2010 | 5 Comments | 648 views]

Domanda:vorrei perdere 5 o 6 chili..ma mi rimane molto difficile!!!!sono alta 174 e peso 64 chili…
Domanda:salve ho 40 anni lavoro in una mensa.molto tempo in piedi,peso 67 kili altezza 170 sono ingrassata dalla pancia in giu,mangio cio che capita vorrei perdere almeno 5 kili,grazie.
Domanda:Sono una ragazza di 20 anni e vorrei dimagrire circa 5 kg in previsione dell’estate…cosa devo fare?grazie.
Domanda:Buongiorno, sarei interessata ad una dieta per perdere qualche chilo, ho 60 anni, sono alta 162 cm e peso 62 kg.
Terapie in corso: Tapazole (ipertiroidismo).
Al mattino riesco a prendere solo un …

Consigli dieta »

[10 Gen 2010 | One Comment | 505 views]

Domanda:salve… vorrei tanto sapere qual’è l’alimentazione corretta da seguire, sono alta 1.60 e peso 60 kg. Ho una robusta muscolatura , faccio molto fit box, 3x settimana ma avendo smesso da un mese, mi sento gonfissima..
vorrei perdere un pò di kg! ma come? Per i crampi di fame che fare ?
Domanda:Salve.. Navigando su internet ho trovato il Vostro sito dove nella sezione delle diete mi sono permessa di prendere la Vostra mail e come in tanti hanno già fatto Vi contatto.. Vi do qualche informazione prima di descrivere il mio …

Dieta »

[10 Gen 2010 | 3 Comments | 608 views]

Domanda:ciao ho 26 anni peso 67 kg e pratico palestra 3 volte la sett e 40 min di corsa 3 volte la sett! Volevo chiederti se mi potevi aiutare con un piccolo schema nutrizionale da seguire oppure dei consigli nutrizionali specifici da seguire durante il giorno per continuare a mantenere un fisico asciutto e appetibile. Adesso cmq mangio 3 volte il giorno con una colazione composta da latte 5 fette biscottata con marmellate, panino o latte coi cereali, un frutto;a pranzo pasta secondo di carne contorno e frutta;cena secondo verdure …

Consigli dieta »

[9 Gen 2010 | One Comment | 289 views]

Domanda:mi piacerebbe ricevere una vostra dieta personalizzata per perdere all’incirca 7-8kg.Sono una ragazza di 20anni,peso 60kg e sn alta 1.67.Vorrei tanto raggiungere il giusto peso per sentirmi bene con me stessa ma fin’ora nn ci sn mai riuscita.Spero possiate ‘aiutarmi’.
Domanda:salve,
sono una ragazza di 25 anni e voreri perdere un po di peso sui 5 kg
attualmente il mio peso è di 58 Kg e sono alta 1.64 vorrei arrivare a 54/53
kg
sono impiegata quindi il movimento è poco..
ma presto vorrei acquistare un tapirulan o cyclette per fare qulacosa
mi potebbe indicare una dieta …