Salve! Sono una ragazza di 24 anni… peso 120kg e sono alta  175cm. Voglio dimagrire.. ma ho provato di tutto… ma dopo aver perso 5/6 kg mi blocco…  non perdo più neanche un grammo… quindi mi deprimo .. lòascio perdere.. e mi faccio un’abbuffata ….. scarico il nervoso…
Voglio perdere almeno 20kg …. anke se sò che ne devo perdere 35kg per arrivare al peso ideale..

le dico più o meno come si svolge la mia giornata.

la mattina appuntamento al bar con la mia collega… thè senza zucchero o aspartame.. e cornetto al cioccolato (un giorno sì e uno no)
lavoro in ufficio (seduta alla scrivania) dalle 8.30 alle 13.00
pausa fuori casa… certe volte mangio una piadina con prosciutto cotto e mozzarella.. altre prendo un secondo con contorno di verdure… e frutta dalle 14.00 alle 17.30 si riprende il lavoro in ufficio (scrivania)

verso le 18.30 torno a casa dopo aver sbrigato delle commissioni.. inizio a mangiucchiare qualsiasi cosa trovo…. pane.. frutta… biscotti…poi la sera verso le 21/22 ceno  o piadina.. o secondo con contorno… o pasta.. (diciamo ciò che trovo)

Se avrà un pò di tempo da dedicarmi la ringrazio anticipatamente.. Comunque la saluto ugualmente e le auguro una buona giornata…

Risposta: beh, dovresti migliorare e di parecchi il tuo regime alimentare in quanto è parecchio scorretto. Assumi troppi cibi grassi e calorici. Prova a seguir ei consigli che trovi nella sezione GUIDE di TuttoSullanutriizone.com e vedrai che pian piano comincerai a buttar giù i 35 chili in eccesso.

Devi impegnarti se vuoi raggiungere i risultati desiderati. Inoltre, cerca di praticare uno sport, anche una bella camminata veloce può andare bene…ti aiuterà a sentirti meglio e a impegnarti nella dieta!

Buona fortuna!