E: ciao piacere mi chiamo leonardo…ho 18 anni e non sono grasso ho solo qualche chilo in piu una decina per l’esattezza! non voglio spendere molti soldi da un dietologo specialista anche perche non sono un caso disperato..quindi mi rivoglo a te…sono alto 1,85 m e peso 85 kg solitamente mangio di tutto ma non sono amante delle verdure…nemmeno la frutta mi fa impazzire!

R: per prima cosa visto che non sei grasso io cercherei con l’eliminare dalla dieta tutti i cibi immondizia, come patatine, cornetti, pizza, e tutto ciò che è molto calorico.

Poi ti consiglio di praticare uno sport. Già questo dovrebbe bastare per aiutarti. Comunque sul sito trovi delle guide dove ci sono tantissimi consigli da seguire…