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Buongiorno! Mi chiamo Angela, ho 26 anni, h 156 e peso 70 kg; lavoro c/o uno studio legale come segretaria e vado in palestra almeno 2 volte alla settima (aerobica).
I miei pasti di una giornata tipo sono:

* Colazione: caffè +yogurt magro con cereali;
* spuntino: yogurt magro alla frutta;
* pranzo: zucchine lesse + petto di pollo;
* spuntino: caffè
* cena: fettina di carne media + verdura

Mangio la pasta 1 solo volta la sett.
Il mio peso è stabile.
Ed il grasso è concentrato su coscie glutei…fino alla caviglia!!
Attendo dieta personalizzata dimagrante…GRAZIE!

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Un Commento »

  • loenzo schiboni said:

    sono una donna ho 21 anni, la mia altezza è 1.65 mentre il peso è 65kg. a pranzo mangio soltanto 60 gammi di pasta o riso, a cena carne o pesce con verdure cotte al vapore ma i kg restano sempre gli stessi.

    # 8 November 2011 at 10:07

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