Buonasera , mi chaimo Matteo ho 30 anni , sono alto 1,82 e ad oggi peso 103 kg.
Faccio sport da sempre ma ho sempre avuto problemi di linea , sia perchè ho sempre mangiato male ( pane e pasta insieme , quintalate di formaggio grana , pizze almeno 2 volte alla settimana ec.. ) sia perchè geneticamente vengo da una …

Sono una donna di 54 anni, in menopausa, con reflusso gastroesofageo, sono alta mt. 1,63 e peso 62 kg. circa, vorrei una dieta che potesse farmi perdere 4 – 5 kg. e mi facesse stare meglio anche dal reflusso.
Attualmente mangio in modo non molto regolare. Il mio orario di lavoro di solito 8 – 14,00 e gli impegni familiari, mi …

E: ciao piacere mi chiamo leonardo…ho 18 anni e non sono grasso ho solo qualche chilo in piu una decina per l’esattezza! non voglio spendere molti soldi da un dietologo specialista anche perche non sono un caso disperato..quindi mi rivoglo a te…sono alto 1,85 m e peso 85 kg solitamente mangio di tutto ma non sono …

Email: buonasera, mi chiamo Rosa, ho 34 anni e Le scrivo perchè vorrei un consiglio per perdere 3-4 kg. Sono alta 165 cm e peso attualmente 56 kg circa, corro quasi tutti i giorni 30-40 minuti.
Colazione
Fette biscottate con marmellata 2-3 + biscotti integrali 3-4 latte soya e cornflakes, caffè e a volte una banana (premetto che mi piace molto mangiare …

Quando si comincia una dieta non di vede l’ora di avere dei risultati evidenti, senza però pensare che perdere peso velocemente può avere effetti contrari al voluto.
La cosa migliore da fare per dimagrire è seguire una dieta gradualmente, a poco a poco. Molti programmi di dieta ti permettono di fare questo. Ricordate che i piccoli cambiamenti sono più facili da …

Ciao vorrei qualche dritta per una dieta poco restrittiva che mi faccia perdere 3-4 chili in un mese e mezzo se possibile
ETA’: 16
SESSO: MASCHILE
ALTEZZA: 175CM
PESO: 70.5KG
ABITUDINI ALIMENTARI: Pranzo e cena abbastanza abbondanti, poco tra i pasti

Salve sono una ragazza di 23 anni sono alta 163/4 e peso 54 kg vorrei perdere circa 3/4 kg che ho preso lo scorso inverno. Essendo una studentessa conduco una vita molto sedentaria. Studio circa 10 ore al giorno quindi passo tre quarti della giornata seduta. Sono anche molto golosa adoro i dolci e spesso cado in delle vere e …

Domanda:salve… vorrei tanto sapere qual’è l’alimentazione corretta da seguire, sono alta 1.60 e peso 60 kg. Ho una robusta muscolatura , faccio molto fit box, 3x settimana ma avendo smesso da un mese, mi sento gonfissima..
vorrei perdere un pò di kg! ma come? Per i crampi di fame che fare ?
Domanda:Salve.. Navigando su internet ho trovato il Vostro sito dove …

Domanda:ciao ho 26 anni peso 67 kg e pratico palestra 3 volte la sett e 40 min di corsa 3 volte la sett! Volevo chiederti se mi potevi aiutare con un piccolo schema nutrizionale da seguire oppure dei consigli nutrizionali specifici da seguire durante il giorno per continuare a mantenere un fisico asciutto e appetibile. Adesso cmq mangio 3 volte …

Domanda: salve mi chiamo Michela ho 40 anni , ho fatto 2 interventi bariatrici x dimagrire , il primo mi ha dato molto , da 130 kg sono arrivata a 65 kg . Per problemi ho dovuto sostituirlo in seguito con una sleeve (ASPORTAZIONE DI UNA PARTE DI STOMACO ) Nell’attesa di eseguire questo intervento sono aumentata fino …