La dieta a Zona è una delle diete più importanti e più pubblicizzate in tutto il mondo. Essa si basa essenzialmente sulla qualità e sulla composizione delle calorie che ogni giorno ingeriamo con la nostra alimentazione.
Alla base della Dieta a Zona c’è il fattore fondamentale di assumere nella propria dieta un 30% di calorie provniente dalle proteine, un 30% di …

La dieta a zona è un tipo i dieta molto diffusa ed inventata dal dott. Sears.
Alla base di questa dieta c’è la tesi che un giusto equilibrio ormonale farà si che noi non ingrassiamo e riusciamo a bruciare ciò che ingeriamo con la nostra alimentazione.
Per ottenere questo equilibrio la “zona” si basa sull’assunzione ad ogni pasto e spuntino di carboidrati, …