Ciao sono Manuela, sono alta 1.79 e peso 85 kg, troppi per me, e mi piacerebbe dimagrire. Premetto ho fatto nuoto a livello agonistico per 10 anni e una volta smesso ho iniziato ad ingrassare, per questo credo che il mio metabolismo sia un pò lento. Sono stata in cura da diversi dietologi, nutrizionisti ma non …

Salve! Mi chiamo Maddalena e ho 26 anni. Sono alta 160 e peso 55 chili. Vorrei perderne incirca 5, il peso che ho sempre avuto, ma ora dall’estate che sono ingrassata e non riesco più perderne uno. Sottolineo che lavoro a turni e non ho tempo per andare in pelestra. Poteri magari fare un’oretta di ginnastica a casa. Un’altra cosa, …

Ciao, sono Alessandro e cercavo una dieta adatta al mio fisico:
sono un ragazzo di 30 anni alto 1.82 m e peso 73.5 kg; non sono in sovrappeso ma ho del tessuto adiposo a livello dei fianchi un po’ sporgente (cosiddette ‘maniglie dell’amore’).
Cosa fare? Frequento seriamente la palestra per 3 volte a settimana, il mio obiettivo sarebbe …

Parere sulla dieta dimagrante. Sono alto 1,68 e peso 62 kg, vado in palestra 3 volte a settimana e faccio questa dieta, vorrei sapere se va bene e se non va bene me ne consigliate una voi:
Colazione 200ml latte P. scremato + 6 fette biscottate\spuntino 100gr pane +50gr prosciutto crudo\pranzo 80gr pasta 100 grammi pollo verdura a volontà un cucchiaio …

Salve, vorrei una dieta dimagrante personalizzata.
Soffro di alcune patologie: gastrite, colite e incontinenza cardiale. Sono alta 1.68 e peso 59 kg; vorrei perdere 4/5 kg.
Sono vegetariana e sono intollerante al lattosio. Inoltre, vorrei sapere se esiste un rimedio per la fame nervosa.
Vi ringrazio anticipatamente.
Risposta: dovrebbe chiedere al suo medico quali sono gli alimenti da evitare in caso di …

Email: vorrebbe inviarmi per favore una dieta dimagrante? faccio una vita molto
sedentaria ho 44 anni sono alte 1,67 m e peso 94 Kg… vertamente troppi; non mangio latte e latticini, non amo il prosciutto crudo e la bresaola, mi piacciono frutta e verdurae spesso soffro di fame nervosa e mi butto su ciò che di dolce riesco a trovare in …

Email: sono femmina sono alta 1.63m e peso 63kg . il mio problema e che questa estate (9 mesi fa ) pesavo 52kg e avevo un fisico snello e stupendo( nn ero pelle e ossa ) mentre ora ne peso 63kg ben 11kg in piu e li ho presi tutti nel giro vita cioe pancia e fianchi …

Mi chiamo Alessandro sono alto 1.70 e peso 72 ho 45 anni ma nonostante on la dimostro e sono “eccessivamente” in sovrappeso(almeno per me).Faccio presente che sono sempre stato uno sportivo e lo sono ancora ma a causa di un incidente sono momentaneamente fermo e per questo sono aumentato di peso.Ho sempre avuto un peso corretto, intorno ai 65-66 kg …

Ciao a tutti sono un ragazzo di 18 anni e frequento la palestra da 3 mesi circa , sono alto 168 e peso 77 kg , cerco una dieta che mi faccia dimagrire in maniera incisiva , poichè in questi mesi ho perso si e no 2 o 3 kg . frequento la palestra 4 volte a settimana facendo rispettivamente …

Email: sono una ragazza di 25 anni , peso 76 kg e sono alta 1.71, vorrei una dieta che mi faccia dimagrire quasi 10kg…nn pratico sport e faccio una vita normale da studente, vorrei una dieta ke mi dica giono per giorno cosa mangiare..ho provato a farne tante di diete però il pomeriggio verso le 16:30 o 17:00 ke nn …